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足球饭团
藕豌豆奶酪胡萝卜白菜海带生菜
米饭含有丰富的B族维生素和铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。白菜品质鲜嫩，是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的蔬菜之一。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
藕 10克 豌豆 20克
奶酪 50克 胡萝卜 100克
白菜 20克 海带 适量
生菜 少许
调料
盐 少许

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