小熊咖喱便当
鸡肉土豆胡萝卜洋葱黄油奶酪紫菜
咖喱含姜黄粉、川花椒、八角等香料,能促进唾液和胃液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲,促进血液循环,达到发汗的目的。以咖喱为原料制作的咖喱饭非常开胃,尤其适合人体感冒厌食时食用。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
鸡肉 200克 土豆 1个
胡萝卜 1根 洋葱 1个
调料
黄油 少许 咖喱块 1小块
蛋皮 1片 奶酪 1片
香肠 1根 海苔 少许
番茄酱 少许

做法

  • 1.

    准备食材:鸡肉、土豆、胡萝卜、洋葱、黄油少许、一小块咖喱块、蛋皮、芝士、香肠、海苔、番茄酱少许

  • 2.

    步骤1:准备好鸡肉,土豆,胡萝卜,洋葱切小块。

  • 3.

    步骤2:把切好的鸡肉、土豆、胡萝卜和洋葱用黄油加白葡萄酒炒匀。

  • 4.

    步骤3:关火放入咖喱块,待咖喱块融化搅匀开小火煮5分钟至汤汁粘稠。

  • 5.

    步骤4:加入水大火烧开中火10分钟。

  • 6.

    步骤5:加入适量黑胡椒。

  • 7.

    步骤6:便当盒里盛上一半米饭一半咖喱。

  • 8.

    步骤7:拌入咖喱汁的饭团用保鲜膜做成饭团。摆在便当盒的米饭上。做成小熊的样子。蛋皮切成可以盖在咖喱上的大小;盖在咖喱上做小熊的被子。用海苔剪出眼睛,嘴巴和指甲。香肠片压出花形,中间用吸管压出洞洞。一个粉可爱粉可爱的小熊便当就做好了。

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