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玫瑰红枣紫米粥
玫瑰红枣紫米粥
紫米大米红枣
紫米含有赖氨酸、维生素、蛋白质以及铁、锌、钙等多种微量元素，有补血益气、温暖脾胃的功效。
推荐人群：
备孕 月子/产后
慎食人群：
儿童
忌食人群：
孕期 婴儿

用料

主料
紫米 80克 大米 80克
红枣 5颗 玫瑰花（干） 8朵
调料
红糖 适量

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