紫米丸子
紫米丸子
紫米猪肉香菇
紫米含有人体所需的氨基酸成分,具有滋阴补肾、健脾的功效,其膳食纤维还可以调理肠胃。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
紫米 100克 猪肉肉末 10克
虾仁 5克 香菇 2朵
调料
300毫升 1/4小匙

做法

  • 1.

    准备食材:紫米100克、猪肉肉末10克、虾仁5克、香菇2朵、水300毫升、盐1/4小匙

  • 2.

    步骤1:将紫米洗干净,泡入冷水中约4个小时,然后沥干水放入盘中备用。

  • 3.

    步骤2:香菇泡发后切成丁。虾仁剁成虾泥。将肉末、虾泥、香菇丁放入碗中,加入盐调味,搅拌均匀。

  • 4.

    步骤3:将步骤2的食材用手挤成球状。

  • 5.

    步骤4:将肉球放在紫米上滚一圈,将所有的肉末做成肉球。

  • 6.

    步骤5:将紫米肉末球放入盘中,在蒸锅中蒸30分钟即可。

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