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凉拌鸡腿肉
凉拌鸡腿肉
鸡肉黄瓜胡萝卜彩椒梨
鸡肉蛋白质的含量比例较高、种类多、且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是人体膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
红甜椒 1个 黄甜椒 1个
鸡腿 2只 黄瓜 半根
胡萝卜 1小块 梨 1个
调料
白糖 1茶匙 醋 2汤匙
盐 少许 香油 少许
洋葱 1/4个 料酒 少许

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