做法
准备食材:莲子30克、枸杞30克、黑芝麻30克、核桃30克、蜂蜜适量
步骤1:将莲子、枸杞和黑芝麻洗干净,加上核桃捣碎,放入搅拌机中。
步骤2:将食材捣碎。
步骤3:将捣碎的粉末倒入锅中,加水煮沸。
步骤4:换成小火熬煮约20分钟,食用时根据个人喜好加入温开水稀释成汁。
步骤5:将煮好的芝麻羹倒入碗中,放温时调入蜂蜜。
步骤6:搅拌均匀即可。
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