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芝麻香莲羹
芝麻香莲羹
莲子枸杞芝麻核桃
莲子补气养血，黑芝麻能滋补、通便、解毒，枸杞则能清肝明目，核桃有补血养气的功效。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
莲子 30克 枸杞 30克
黑芝麻 30克 核桃 30克
调料
蜂蜜 适量

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