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石榴莲子羹
石榴莲子羹
莲子
石榴所含的营养种类丰富，维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，将石榴制成果汁，饮用方便，可口又营养。
推荐人群：
备孕 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿 孕期

用料

主料
石榴 1个 桃胶 10克
莲子 6颗
调料
冰糖 2块

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