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菠萝炒鸡柳
菠萝炒鸡柳
鸡肉
菠萝
胡萝卜
彩椒
菠萝酸甜可口,具有健胃消食、解热消暑的功效,对于消除炎症和水肿也有一定作用,不过因为菠萝含有一种“菠萝酶”的物质,直接食用会对口腔粘膜、嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用,所以食用菠萝之前可以用淡盐水浸泡。对菠萝过敏的人应忌食菠萝。
推荐人群:
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食人群:
婴儿
用料
主料
鸡肉
500克
胡萝卜
半根
青椒
半个
菠萝
200克
调料
生抽
2汤匙
油
1汤匙
番茄酱
2汤匙
干淀粉
1茶匙
水淀粉
少许
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