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菠萝炒鸡柳
菠萝炒鸡柳
鸡肉菠萝胡萝卜彩椒
菠萝酸甜可口，具有健胃消食、解热消暑的功效，对于消除炎症和水肿也有一定作用，不过因为菠萝含有一种“菠萝酶”的物质，直接食用会对口腔粘膜、嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，所以食用菠萝之前可以用淡盐水浸泡。对菠萝过敏的人应忌食菠萝。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
鸡肉 500克 胡萝卜 半根
青椒 半个 菠萝 200克
调料
生抽 2汤匙 油 1汤匙
番茄酱 2汤匙 干淀粉 1茶匙
水淀粉 少许

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