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什么是酵素减肥

酵素减肥在日本相当流行,酵素能促进脂肪分解,达到减肥的功效。酵素疗法减肥就是指通过补充酵素,加速身体代谢,消耗多余脂肪,来达到减肥目的的一种减肥方法。酵素疗法是通过补充身体必须的酵素,让身体通过自身的平衡达到调理和治病的作用。属于自然疗法的范畴。酵素的种类繁多,有些酵素会把蛋白质分解成较单纯的化合物,其他的酵素则会再将这些化合物分解成更单纯的物质,直到分解成氨基酸为止,最後变成水和二氧化碳。食物的分解必须依赖数百种不同酵素的功能才能达成,以我们吃进的食物为例,其中的淀粉会经唾液、胃液及胰液所含的淀粉酵素作用变成麦芽糖。

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酵素减肥的原理

酵素首先是改善肠胃,疏通肠道。肠胃好了,肠道疏通了,人的饮食就正常了,饮食正常了,吃饭消化吸收就会更好,那么吸收同样的热量,喝了酵素之后就会比喝酵素之前要吃的少了,这样饭量无形之中在减少,而且在体内存留的垃圾就更少。

另外酵素清除血液内的有毒物质,使得血液循环正常,血液循环加快,更顺畅,人体就不那么容易积累脂肪,这样的话人体也就能瘦下来。

以上大家了解到了酵素减肥的原理就该知道酵素减肥不是速效,而且是一个循序渐进的过程。一般酵素的减肥周期大概在2到3个月,少数人1个月左右甚至更长时间才能看到明显效果。这个就是一个正常的时间范围。根据个人的身体状况会有稍许不同的情况。

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酵素减肥效果靠谱吗

市场上买的五花八门的减肥药物和减肥食品中,很多都是打着“植物酶减肥”、“酵素排毒”旗号……很多商家深一脚宣称“清脂酵素”燃烧脂肪。然而,不论这种清脂酵素和负责燃烧脂肪的酶是不是同一种,补充它其实都无法有效燃烧脂肪的。

网上说的“酵素是一种氨基酸”,更是错误的。脂肪燃烧是非常复杂的,肯定要大分子“酶”帮忙。单个“氨基酸”是能力微小。酶是几十至几百个氨基酸组成的。氨基酸会连接成一串或几串。不能连接的氨基酸会出现吸引或排斥,互相牵制,形成特定空间构型。

酵素就是酶,日语管酶也叫酵素。口服之后可以在胃酸、消化液蛋白酶作用下,变性或者分解,从而失去生物活性。所以,那些还在问酵素减肥真的靠谱吗的朋友。你困得蛋白质真的可以排毒吗?酵素排毒、清宿其实真的没有任何的意义。

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酵素减肥的危害

1、所有的实验数据,都是在人体外的模拟环境中完成的,并不是真正涂抹在皮肤上的效果。涂抹在皮肤上有什么效果,是未知的。

从目前已知的情况看,正常的皮肤并不能吸收外来的蛋白质,因为其分子量太大。而DNA、RNA这种物质涂抹在皮肤上也根本吸收不了。

退一万步讲,保养品怎么可能促进DNA的修复呢,这是连药物都做不到的。就像之前某欧洲大牌就是因为在网站的宣传上提到了基因修复,收到了FDA的警告信,被迫修改广告宣传语。

2、酵素减肥在目前来说还未得到安全许可,酵素中所含的化学成分可能会对人体的吸收能力有害。

3、酵素本身来说就是一种医学用药,所以其中肯定含有一定的抗生成分,会对人体的免疫系统产生一定的伤害。

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产后可以喝盈纤酵素汤来减肥吗?在什么时候最合适?

你好,产后减肥方式很多,若还在哺乳期不建议口服减肥药物的,影响母乳喂养不利于宝宝健康;可以适当的运动,通过调整饮食控制热量等方法来减肥,另母乳喂养也是瘦身的一个方式。

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

每天持续有氧运动40分钟能达到减肥效果吗?生完宝宝后变胖,想减肥?

这个是有效果的啊,这个有氧运动,是减肥的好方法啊。所以你需要多坚持才可以的啊。另外,你在饮食方面,也需要多注意啊,就是应以少吃多餐,并且需要以吃得清淡这宜啊,这样才是科学的饮食方法啊。在平时,你应尽量不要吃辛辣、生冷、油炸等刺激性食物。不要抽烟和喝酒啊,这个是你一定要做到的才行啊。只有长期这样做,你的体形才会变得好起来,那么,就是减肥有效果的了。

Emily 太平洋亲子网 怀孕频道 资深编辑

看到网上说月经期特别适合减肥,请问月经期吃什么减肥效果好?

经期不宜减肥,经期机体免疫力下降此时减肥易患病

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哺乳期可以喝荷叶茶吗?有减肥效果吗?

哺乳期慎喝荷叶茶。

哺乳期慎喝荷叶茶的原因:荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C,有清热解毒、凉血、止血、减肥的作用。所以,荷叶茶多用于女性减肥之用。对于哺乳期妈妈来说,减肥还是放在断奶之后比较好,毕竟在哺乳期间,还是以宝宝的营养为重,不可为了自己的身材,就断然减肥,服用荷叶茶,这样很容易造成母乳营养的流失,不能很好的补充宝宝的营养。所以说,读哺乳期妈妈的忠告就是:减肥事小,宝宝健康事大。为了宝宝,还是忍一忍吧!另外,荷叶性寒,宝宝通过母乳摄入之后,很容易出现拉肚子的现象。所以哺乳期应慎喝荷叶茶。

哺乳期正确喝荷叶茶的方法:荷叶茶其实没什么大的危害,主要就是不太适合哺乳期妈妈饮用,建议不要常喝,适量而止,哺乳期最好多喝白开水。

Lily 太平洋亲子网 育儿频道 资深编辑

产后瘦身要怎么利用饮食来达到减肥效果?有什么食谱是既营养又减肥的?

产后想瘦身的妈妈们,多喝温开水也是可以达到减肥效果的,因为喝温开水提升身体的基础代谢率、消耗脂肪、改善体质和皮肤、提高免疫力等效果。产后饮食要清淡,少盐,不要吃太油腻的东西,餐前吃绿色产品来分解脂肪。这样搭配瘦身效果最好,每天不吃宵夜,不熬夜,饮食中均衡补充维生素、蛋白质等,少补充脂肪和热量。

唐玲 伊丽莎白妇产医院 中医科 执业医师

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