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生活百科 / 吃什么减肥 / 荷叶灰

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荷叶灰的功效与作用

荷叶灰的功效有很多,但不是每个人都知道的,那么荷叶灰的功效与作用是什么呢?

荷叶灰作为药用,主要是取其芳香化湿和淡渗利湿的功效。它本身带有的清香能够帮助食物的转化,荷叶灰的甘淡能够帮助人体把体内多余的湿气排出体外。

荷叶灰具有很强的减肥效果,久用令人体瘦腰细。另外,荷叶灰还具有清暑利湿、升发清阳的作用,尤长于渗湿消肿,减肥降脂。因此,对于顽固性肥胖患者特别适用。

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荷叶灰减肥方法

有些人因为身材肥胖,所以想尽了办法减肥,其中荷叶灰的减肥方法是什么呢?

荷叶灰,被当做一种减肥利器。经过详细的统计,明确表示有效果的占40%。其中吃3斤荷叶灰表示有效果的占70%,表示无效的占30%。吃1-2斤荷叶灰的,表示有效果的占40%。

荷叶中含有荷叶碱,能有效分解体内的脂肪,并且将其排出体外。荷叶碱还能分布在人体肠壁上,形成脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收。而且,有专家认为喝一段时间的荷叶灰后会自然不再喜欢吃油腻的食物,同时饭量也会变得很小。

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荷叶灰的禁忌

荷叶灰食用是有一定的禁忌的,这点我们要搞清楚,那么荷叶灰的禁忌是什么呢?

注意怀孕期间不适合减肥,所以不适合使用荷叶灰。另外,如果怀孕期间有便秘的情况发生,或者中暑之类的,可以用荷叶泡水喝或者做荷叶粥。均对人体无害。

服用荷叶灰要选择好,不能用明火烧制的。荷叶灰不是把荷叶用明火一烧就可以的,它需要密封煅烧,要药烧至外部焦黑,里面焦黄为度,使药物表面部分炭化,里层部分还能尝出原有的气味。若你购买的荷叶灰是明火烧成的,那么不但无效,而且还有致癌的风险。

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荷叶灰是什么

很多人虽然知道荷叶灰好,但不知道荷叶灰具体是什么,那么荷叶灰是什么来的呢?

荷叶灰是由明代中医学家,戴思恭所创,在其名著《证治要诀》中,提到荷叶灰的制法。荷叶灰是一味中药材,主要健脾,减肥,去除痰湿。

荷叶灰方的减肥效果是相当不错的,适合肥胖较严重的人,但坚持服用有一定难度,而且对胃有一定的刺激作用。所以要用米饮调服。

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