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生活百科 / 吃什么减肥 / 荷叶减肥茶配方

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喝荷叶茶能减肥吗

身材肥胖的人总想要减肥,瘦下来,那么喝荷叶茶可以有效减肥的吗?

想要用荷叶茶减肥必须把荷叶茶泡的很浓,而且只有第一泡的茶有减肥的功效,第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。

荷叶的减肥疗效较快,一个月可以减下10斤左右。另外,荷叶比较便宜。荷叶茶可以药食两用,很平和的一个药,不会对身体造成很大的不良影响。

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荷叶减肥茶怎么自制

荷叶减肥茶自己做是比较安全的,那么荷叶减肥茶应该如何自制呢?

荷叶茶减肥不仅效果比较明显,同时还能够保健养生,荷叶茶在制作的时候可以自己制作,减肥荷叶茶可以将荷叶剪碎,放入水中,放在炉上用小火煮至水开,再放入山楂,煮约5分钟再加入肉桂及冰糖,再煮3分钟即可,这样的茶喝下去还能够让身体上散发自然的体香。

注意荷叶第一次冲水是最浓的,还可以再冲1-2次的,当然后面几次的效果没有这么明显,但也不必冲一次就倒掉。

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荷叶减肥茶的配方是什么

一般看减肥茶有没有效果,最主要的就是看配方,那么荷叶减肥茶的配方是什么呢?

荷叶减肥茶由荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等组成。荷叶有清热解暑。荷叶有清热解暑,升发清阳、除湿祛瘀,有利尿通便的作用,最重要的是它还具有健脾升阳的效果。

考虑到人们体质有热性、寒性之分,如果配方过凉,会不适合寒性体质的朋友饮用。所以如果要搭配决明子是经过专门炒制后的熟决明子,从而减少对肠胃的刺激。或者搭配陈皮具有温补肠胃的功效,所以此荷叶减肥茶配方热性和寒性体质的朋友都可以饮用。

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荷叶减肥茶配方有哪些

很多人虽然知道荷叶减肥茶能减肥,但担心自己用的配方不好,那么荷叶减肥茶配方有哪些呢?

山楂荷叶茶:将500ml 开水煮沸,放入所有材料、煮滚约5分钟后,即可渣饮用。此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神,可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病,因为山楂食用过多会对肠胃刺激,可以;加入红枣让茶饮更平和好喝。

桂花荷叶茶:于锅中加水煮沸后,加入所有茶材。煮约5分钟后即可熄火,滤渣后即可饮用。

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