红提子的热量高吗
收藏红提子味道比较好吃,而且带点清脆,那么红提子的热量高吗?
每100克红提里面就含有52大卡热量,热量并没有很高,所以少量的吃一些没有什么关系,只要每天散步半个小时,就可以把这些热量给消耗掉,红提里面的碳水化合物含量超过1/10,主要是葡萄糖,很容易被身体吸收利用。
提子吃起来口感比葡萄要甜上很多,这是因为提子所含有的糖分是比较高的,因此不建议一次吃太多的提子,吃太多的话,不仅会导致过多的糖分残留在口腔内,造成口腔不适,而且还会导致多余的糖分转化为脂肪堆积在体内。一天吃提子的数量最好不要超过100克,而且最好是分次数食用,不要一下子吃下太多,以免造成不适。
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