阿姨，你好！不如选个专.业的营养品给儿媳妇补，一步到位也省心，我当初吃的是美好蕴育润康，这个是孕产妇专.用营养包，营养全面，而且以后对宝宝的脑眼发育也有促进作用，一举多得，我孕期才开始吃的，最后宝宝也很聪明机灵呢，很好带哦！希望可以帮到你哦！

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夏天的夜市摊儿吸粉无数，大家外出就餐的次数也大大增多。在享受美食的同时，也有很多健康隐患在悄悄包围着你，肠道可能首先亮起红灯。夏季享受美食，也要记得呵护肠道健康，不妨试试每天一杯长富鲜活酸奶，含有更多活性益生菌，让肠道减轻压力，健康就没有负担。

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大蒜中大蒜素能有效增强人体免疫力，然而新鲜的大蒜中并没有大蒜素，只有切开或者捣碎后，通过一系列的化学反应才会生成大蒜素，但它的结构不太稳定，遇热或碱就会推动抗菌活性，那么要怎样才能获得大蒜素给人体补充呢？ 有更好的补充方式吗？ 汤臣倍健大蒜精油软胶囊就很不错，再也不用担心为了补充点大蒜素而使得满手满嘴都是蒜味了，方便又健康，还能增强免疫力。避免其在未被吸收前就失去活性。

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大蒜除了生吃之外，还能吞服，比如汤臣倍健大蒜精油软胶囊，配料只添加了大豆油、明胶、甘油、纯化水，可放心地食用，希望对你有帮助。

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我去年住院，也是吃不下东西，医生推荐我吃优博启瑞，专为营养不良或营养风险人群设计的，提供每日所需全部营养，可作为单一营养来源满足目标人群营养需求，也可以作为日常膳食营养补充，我吃了一段时间效果还蛮好的，给楼主参考一下。

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新鲜的牛初乳是不能直接吃的，新鲜的牛初乳很多细菌，平时吃的牛奶都是经过杀毒灭菌的，所以一般建议吃牛初乳粉，像我给孩子买的汤臣倍健牛初乳粉，这样吃才健康营养一点。 儿童喝要注意哪些？ 不能用超过50度的水进行冲泡，也需要避免加入酸奶和碳酸饮料中，以免破坏牛初乳中的营养成分。一般可以直接加入温水中，将牛初乳溶于温牛奶中，奶味更浓郁，补钙更有效；还可以加入新鲜果汁中，增加风味，营养加倍。

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怀孕期间,由于胎儿骨骼发育所需要的钙营养基本来自于母体,孕妇就很容易出现身体缺钙,甚至脱发、腿抽筋等状况。因此为了避免胎儿发育畸形以及满足自身的营养需求,很多准妈妈们开始了补钙的计划。然而补钙也并不是越多越好,孕妇缺钙还需要吃专门的孕妇钙片才更安全,如可以选择目前市场上口碑不错的钙尔奇来及时补充钙营养。当然,骨质疏松节将至,为有效缓解孕妇孕期缺钙出现腿抽筋等状况,及时预防骨质疏松,孕妇补钙时还应该注意这几个方面: 1、 日常补钙可以通过饮食补钙和吃孕妇钙片两种方式。饮食补钙可选择含钙丰富的补钙食物,如奶类和奶制品等易被孕妇吸收。而对于不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人,可以多食用一些替代食物,如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜等。不过,补钙也应适量,一定要在监测骨钙的基础上补才安全。 2、 孕妇补钙需要选择适合的补钙时间,如钙容易与草酸、植酸等结合,影响吸收效果,因此补钙时间应选择在睡觉前、两餐之间。血钙浓度在后半夜和早晨较低,此时也适合补钙。 3、 骨头汤并不是好的补钙方式。1公斤肉骨头煮汤2小时,汤中的含钙量仅仅才有20毫克左右。所以,用肉骨头汤补钙是远远不能满足补钙需求的,孕妇可不要将此

果之乐岩   

健身人士对自己的身体管理十分重视，所以在吃方面一点都不能马虎，所谓“三分练，七分吃”也不是没有道理的。 健身应该怎么吃，首先应该知道蛋白质对健身人士的重要性。健身的过程就是肌肉撕裂再合成的过程，肌肉是需要补充足够优质的蛋白质才能长得更好。所以优质蛋白质对于健身来说很重要，蛋白质来源于日常的饮食中，例如蛋，鸡肉，鱼等，但由于我们平时的饮食摄入量不足，所以只能依靠汤臣倍健乳清蛋白粉来获取。 乳清蛋白也被称为“蛋白质之王”是健身人士的首选，每天健身前冲泡一杯，训练更起劲，还能消除疲劳，增强免疫力。

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春节期间都是大鱼大肉这样对身体健康很不友好，想要身体健康需要注意以下几点：比如清淡少油腻，蔬菜胜良药，主食不可忘，水果不可少，宁可少吃一口，饮酒应限量，注意食品卫生，按时就餐莫贪玩，小心瓜子盐分多。当然注意这些的同时还要注意多运动，运动能为你消耗多余脂肪的同时还能提高你的免疫能力，为你的身体健康打下基础，当然了你在运动的时候还可以吃一些运动补充剂，提高你的耐受力，Performix出品的黑魔SSTV2X胶囊就是个不错的选择。

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你好！我们自己一般也就看看精子的颜色来判断吧，如果不放心就去医院看下吧。其实男性补精的话吃康爸爸就不错，这是一款专 为男性打造的的营养品，主要作用就是提高男性精子的活性，数量以及质量的。

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