不能，多吃水果会长胖，斑点还是要用专业的产品，我推荐你用高教授微晶美颜膜，它祛斑效果真好的好，是高云华教授研制的，身边好几个人用呢，效果绝对是可以的。

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45岁女人想要增加胶原蛋白，可以多吃一些含维生素C的蔬菜水果，维生素C也具有一定的抗氧化作用，有助于延缓皮肤的老化；另外，维生素C还可以分解皮肤中的黑色素、预防色素沉着，让皮肤保持洁白、细嫩的状态；维生素C也可以促进新陈代谢，提高皮肤的免疫力，具有强健肌肤的作用。日常中含有维生素C的食物很多，主要集中在番茄、猕猴桃、柑橘等新鲜蔬果中。 另外可以搭配汤臣倍健胶原蛋白粉一起食用，这款胶原蛋白粉是小分子胶原蛋白，更容易被肌肤吸收。而且采用的是独立小包装，方便携带，水蜜桃味道，更受女性喜爱。

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怀孕八个月，控制体重，首先要尽量控制饮食。可以多进食高蛋白的食物，牛奶，肉类，豆制品，鸡蛋等等。尽量避免进食高糖，高盐高脂的食物，同时，要注意控制主食的摄入量。还要注意适当的增加粗粮干果以及新鲜的蔬菜水果等等。这样能够有效的控制体重，并且能够做到营养的均衡全面。对于孕妇本人和胎儿是有益处的，另外，怀孕八个月，还要适当的参加一些适合自己的活动，比如瑜伽，散步等等，怀孕期间还要注意保持良好的心情。

pig娟   

唐氏筛查主要是通过抽取孕妇的血清来检查胎儿患病的危险系数。做唐氏筛查前1天晚上10点之后不要吃东西，喝水就可以了。唐筛前一天，建议以素食为主，不要吃油腻食物和甜品，第二天早上不可以吃饭喝水。唐氏筛查主要与孕妇的年龄，体重和预产期等有关。与孕妇的饮食关系不大，即使早上喝几口水，吃几口东西，也不影响检查的结果。

流流猫   

孕期便秘可从以下几方面改善： 1、养成良好的排便习惯：晨起或早餐后1小时，即使无便意，也应去厕所蹲一蹲； 2、补充水分：应分多次、少量饮水，不可暴饮； 3、适度锻炼：适度下床活动、进行提肛运动，配合腹部按摩，可促进排便； 4、多吃粗纤维食物：如芹菜、韭菜等蔬菜；熟香蕉、苹果等水果。豆制品、红薯等粗粮。

elena0629   

大家都知道吃水果对于身体的好处是十分之多的，不同的水果对我们身体的好处也大有不同。但如果家长们想通过给孩子吃水果来补充微量元素的话，这个办法虽然可行，但是只能说水果中的微量元素含量其实不高，如果孩子缺乏微量元素的情况比较严重的话，是很难给孩子补充足够的微量元素的，所以这个时候我们需要自然唯他钙铁锌口服液，这样能够三合一同补的钙铁锌，能让孩子身体补充到足够的微量元素，同时改善一些缺乏微量元素的现象。

kefannie   

解决便秘的主要方法是增加粪便中水分，而这些水分并不是靠喝水获得，而是要通过结肠内细菌败解纤维素，产生短链脂肪酸和水。因此，解决便秘，除了服用舒敏诺益生菌，还要同时服用纤维素，比如：乳果糖，还要努力增加饮食中纤维素摄入（如蔬菜，特别是绿叶菜）；养成定时排便习惯等。

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有一些水果是比较容易过敏的，比如芒果，菠萝还有橙子，这三种水果都是比较容易过敏的水果，有的孩子是过敏性体质，吃了这三种水果以后，嘴边儿的皮肤会出现皮疹，严重的时候会出现疱疹，并且有流水糜烂的情况。所以家长们在给孩子吃这三种水果的话，一定要引起注意，可以把水果切成小块儿一块儿一块儿的放在嘴里吃，不要让宝宝榨汁流到口周以外的皮肤上，如果对这几种水果有比较严重的过敏现象，就不要给宝宝再吃了。

小名闰牛   

糖尿病可以吃水果，但吃水果要遵循以下原则：1、选择低糖水果：如苹果、草莓、油桃等；2、每次吃水果不宜太多，最好不要超过100克；3、吃水果的时间在两餐中间，忌餐后食用，如：上午9:00-9:30，下午15:00-16:00，晚上21:00左右，水果作为加餐食用，既可预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动，餐后吃水果，容易引起血糖升高；4、吃水果后，要适当减少主食，例如，每天吃100-125克水果，应减少主食25克。

小雨西西   

大量食用含糖量较高的水果，加之运动减少、体重增加，很可能导致孕妇血糖升高、代谢紊乱。所以孕妇的水果补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。

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