女人来月经能吃山竹吗,月经期间为什么吃不胖

　　月经期对女性朋友们来说可以说是一个敏感的时期，在这个时候在生活的各个方面都要注意一些，就比如说在饮食方面，很多女性朋友对此也是十分关心。那么女人来月经能吃山竹吗？月经期间为什么吃不胖？一起去看一看吧。

女人来月经能吃山竹吗

　　月经期间是可以吃山竹的，但是要减少食用。它还可以起到止痛，还有促进胃肠道消化的作用。对于一些牙周炎的患者来说，食用山竹也是非常有益的，可以起到保健的作用。不过现在这段月经期间还是适量食用为好，因为它属于凉性的食物，还可以起到美容养颜的功效。山竹含有一种特殊物质，具有降燥清凉解热的作用。生熟中含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。对于体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

　　月经来潮期间是可以吃山竹的，山竹属于富含维生素以及膳食纤维的水果，并不会影响到月经来潮，也不会增加月经量，所以在月经来潮期间是可以吃山竹。在月经来潮期间还应当注意其他事情，比如要注意避免寒凉、辛辣以及有刺激性的食物。注意外阴清洁、干燥，避免出现妇科炎症，因为月经来潮期间宫颈口开大，很容易出现细菌上行感染。另外还应当注意避免月经期同房，以免出现子宫内膜炎症或者经血逆流造成子宫内膜异位症。要注意下腹部保暖，避免下腹部着凉出现痛经。

月经期间为什么吃不胖

　　在平时的生活中，很多人都说在月经期间吃不胖，因为经期新陈代谢功能比较好，多吃也不会胖，所以许多爱美的女性都会选择在月经期间进行减肥，进行疯狂的吃各种食物。

　　经期如果不乱吃东西的情况下可以瘦几斤，在月经期间应该多吃一些蛋白质高的食物，比如瘦肉、鸡蛋等，但是要注意，千万不要吃太甜或者是太腻的食物，容易发胖。少吃盐，盐物质会增加体内水分滞留的情况，不利于控制体重，而且对皮肤也是不好的。与此同时多吃一些新鲜蔬菜。

　　在来月经期间没有明确到哪一天吃不胖，只是在这个阶段，多吃一些东西可能不会出现发胖，因为经期时候的女性身体中会排出很多的经血与其他不好的物质，体重就会在一定程度上减轻，因此多吃一些东西体重变化不大。