孕妇可以吃荔枝吗晚期

　　荔枝是非常好吃的一种水果，虽然荔枝是一种温性的食物，但长时间吃很多的荔枝会导致上火的。荔枝含有的糖量较高，女性在孕晚期的时候，一般为了生产的时候有力气，很多孕妇都会吃一些含糖量高的食物促进生产，那么，孕妇可以吃荔枝吗晚期?

孕妇可以吃荔枝吗晚期

　　1.孕妇在怀晚期可以食用少许荔枝，荔枝的味道非常鲜美，而且甘甜多汁，肉质也很鲜嫩。孕妇适当食用荔枝，可以补充糖分，还可以促进食欲，荔枝中含有比较丰富的维生素、矿物质，对于孕期保证营养的均衡，也能起到一定的效果。所以，孕妇可以适当食用荔枝。

　　2.鲜荔枝所含丰富的糖分，具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，鲜荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃鲜荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;鲜荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，孕妇吃鲜荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;鲜荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃鲜荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

　　3.孕妇一次摄入的荔枝不要超过100G-200G，数量上一般在6-8颗左右。孕期假如大量食用可引起高血糖，假如血糖浓度过高，会导致糖代谢紊乱，反复大量吃荔枝可使血糖浓度持续增高，这样可能导致胎儿巨大，体重可达4000克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等症。从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

荔枝的作用与功效

　　1.补脑。荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

　　2.荔枝具有消肿解毒，止血止痛的功效。荔枝辛温，入肝、肾经，有理气止痛作用，可用于气滞血瘀所致的经前腹痛或者产后腹痛。还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

　　3.荔枝具有美容养颜的功效。荔枝中含有的维生素非常丰富，除了可以有效促进血液循环之外，对于很多女性来说，多吃荔枝也可以防止雀斑的发生，真正让你的肌肤保持光滑细嫩。

　　4.促进血液循环。荔枝中含有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。其中富含维生素C，有助于增强集体的免疫力，提高抗病能力。