首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说健康养生
百科

美食百科 / 西兰花 / 西兰花怎么切 /西兰花应该怎么切

西兰花应该怎么切

收藏

西兰花是有一定的切法技巧的,那么西兰花应该怎么切呢?

西兰花被称为蔬菜皇冠,因其茎部长且表皮较硬,首先切除西兰花茎底部并扔掉不用,因为它通常纤维粗,口感硬。然后依次为去掉茎部的硬皮,再然后就是用削皮刀去其硬的外皮。再用刀子沿着花朵的根部切下,把花朵和茎部分开成两部分即可。

注意食用西兰花的时候要多嚼几次,更有利于营养的吸收。西兰花营养丰富,但常有残留的农药,还容易生菜虫,因此,在吃之前,可将西兰花放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑出来了,还有助于去除残留农药。

网友问答

对于1岁大的宝宝来说,食用油的摄入量应该怎么控制才既安全又营养呢?每次做饭都纠结要不要放油,放多少合适。

这个问题其实很多宝爸宝妈都会遇到。食用油对于宝宝来说,既要保证安全又要提供足够的营养,那该怎么控制呢?1岁的宝宝每天对油脂的需求并不是很高,大概在每天10克左右就够了。但这并不是说油就可以不放了,因为油对于宝宝的生长发育很重要。对于控制油的量,用量大概是一勺左右,然后利用锅的均匀加热,尽量减少油的使用量。关于选择油的种类,更倾向于选择一些天然、纯净的食用油,比如窝小芽组合食用油中,有有机核桃油、牛油果油、亚麻籽油等。这些油含有丰富的不饱和脂肪酸,对宝宝的健康成长非常有益处。里面有专门的小滴瓶设计,每泵一次就是1ml,科学用量又方便。

三生三世胡谦屠   

我家宝宝吃辅食后总是便秘,这是怎么回事呀?我应该怎么做才能缓解他的便秘情况呢?需要调整辅食的种类或者量吗?

这种情况可能是辅食的种类或者量不太适合宝宝,导致他的小肚肚有点不舒服。不过别担心,我们可以一起想办法解决这个问题。你可以先试试给宝宝多喝水,多吃点蔬菜水果,特别是那些富含纤维素的,比如菠菜、胡萝卜、苹果等。这些食物都能帮助宝宝肠道蠕动,缓解便秘。 另外,你也可以尝试调整一下宝宝的辅食种类和量。比如试试窝小芽的婴幼儿一周果泥,它选用了13种果蔬,有7种口味选择,而且≥99%都是水果,满满的真实水果口感。这样既能给宝宝补充营养,又能让他尝试不同的口味,说不定能改善便秘情况呢。

三生三世胡谦屠   

我最近刚开始给宝宝添加辅食,我听说加入一些油可以帮助宝宝更好地吸收营养。我应该怎么做才能确保不会给宝宝带来油腻感?

对于刚开始尝试固体食物的宝宝,窝小芽家的有机核桃油是一个非常好的选择,因为它富含单不饱和脂肪酸,且味道温和,易于宝宝接受。此外,有机亚麻籽油也是一个好选择,因为它富含Omega-3脂肪酸,有益于宝宝的大脑发育。只需添加少量到宝宝的蔬菜泥或果泥中,就可以帮助宝宝吸收更多营养。当然,确保跟随正确的引入新食物的指导原则,逐步增加,观察宝宝的反应。

mb46046491   

企业灵活用工应该怎么做?

企业选择灵活用工,需要先自行判断企业适合灵活用工的岗位,同时要确定岗位的具体需求,然后根据自身的情况将业务整体外包,或者选择将业务部分外包,也可以选择聘用自由职业者。企业想要更好的应用灵活用工,需要更好的甄别外包团队,了解一些用工方面的政策,要加强对灵活用工的管理,确保工作质量和进度。灵活用工的优势有很多,需要选择更好的灵活用工平台进行合作,高灯科技于 2017 年 5 月由腾讯发起成立,逐渐发展成为专注于发票数字化领域创新应用的财税科技公司。

秦玫沤陪我到老   

我想了解一下,在添加辅食的过程中,有没有必要给宝宝补充一些维生素或者矿物质呢?如果需要的话,应该怎么选择和补充呢?

其实,这个问题并没有固定的答案,因为每个宝宝的情况都是不同的。但是,通过合理的辅食搭配,我们是可以满足宝宝大部分的营养需求的。“窝小芽1357均衡膳食法则”就是一个很好的参考。这个法则建议我们在宝宝的辅食中尽可能包含五大类食物,以确保宝宝能够均衡地摄取到7大营养素。其中,蔬菜和水果是维生素和矿物质的重要来源,所以在辅食中一定要包含足够的蔬菜和水果。 如果宝宝平时不爱吃水果或者还不能咀嚼,那么可以考虑给宝宝尝试一些果泥产品,比如窝小芽的一周果泥。这款果泥选用了13种果蔬,有7种口味选择,口感真实,营养丰富。

程春颜清风相伴   

脸上出现皱纹,我应该怎么办?

脸上出现皱纹时,你可以尝试使用时光之束。这款产品专门针对皱纹问题,能够深层滋养肌肤,减少皱纹的产生,让你的肌肤恢复年轻态。

mb46906658   

西兰花怎么选购和存储?

选购西兰花以菜株亮丽、花蕾紧密结实的为佳;花球表面无凹凸,整体有隆起感,拿起来没有沉重感的为良品。 西兰花的存储 1.用纸张或透气膜包住西兰花(纸张上可喷少量的水),然后直立放入冰箱的冷藏室内,大约可保鲜1周左右。 2.将西兰花撕成小朵,浸泡在盐水中约5分钟,去除菜上的灰尘及虫害,再用水冲洗、沥干,放入滚盐水中烫熟,捞出凉干后可直接烹调或装入保鲜袋、放入冰箱冷冻保存。

mb42381915   

宫外孕后还有怀孕的可能吗?如果切除了输卵管应该怎么办?

女性在宫外孕手术如果切除了一侧输卵管后,还有另一侧输卵管,另一侧没有问题的话是可以怀孕的,如果两侧输卵管都切除,只能尝试做试管婴儿助孕。所以在宫外孕后大多数哪些还是有可能怀孕的。但同时能否怀孕还和配偶的身体状况有关。

王三锋医生   

宫外孕手术后还可以怀孕吗?切除了输卵管后应该怎么办?

宫外孕的女性在宫外孕治疗后还是可以怀孕的,如宫外孕手术切除了一侧输卵管后,还有另一侧输卵管,另一侧没有问题的话是可以怀孕的,如果两侧输卵管都切除,只能尝试做试管婴儿助孕。但是是否怀上还和配偶和自己的身体状况有关。

王三锋医生   

宫外孕后是否还可以进行怀孕?如果输卵管被切除了应该怎么办?

宫外孕的女性大多数还是可以再怀孕的。同时这和很多因素都有关,比如配偶和自己身体的状况,宫外孕手术切除了一侧输卵管后,还有另一侧输卵管,另一侧没有问题的话是可以怀孕的,但如果两侧输卵管都切除,只能尝试做试管婴儿助孕。

王三锋医生   

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051