红豆沙的营养成分
收藏红豆沙之所以那么营养,都是因为里面的营养成分,那么红豆沙的营养成分是什么呢?
红豆里面有丰富的叶酸,产妇或者是乳母多吃一些红豆有着催乳的功效。红豆沙中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠蠕动,从而加速体内的垃圾排出,能够起到润肠通便和减肥瘦身的效果,而且红豆沙还能够清理血液中的胆固醇。
红豆里面有较多的皂角苷,可以刺激肠道,有很好的利尿作用,也可以起到解酒,解毒,对心脏病和肾病水肿都是有帮助的,红豆里面有比较多的膳食纤维,有良好的润肠通便,降低血压,降低血脂等作用。
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红豆沙的功效 | 红豆沙的热量 | 红豆沙的营养价值及功效
网友问答
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