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黑木耳红枣汤: 黑木耳红枣; 黑木耳红枣汤是一款养生汤品，红枣富含钙和铁，对防治骨质疏松产贫血有重要作用。黑木耳中铁的含量极为丰富，故常饮黑木耳红枣汤能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。

推荐人群：

备孕月子/产后儿童

慎食人群：

孕期

忌食人群：

婴儿

用料

主料
红枣 10颗	黑木耳 30克
调料
水适量	冰糖 2茶匙

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