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黑木耳红枣汤
黑木耳
红枣
黑木耳红枣汤是一款养生汤品,红枣富含钙和铁,对防治骨质疏松产贫血有重要作用。黑木耳中铁的含量极为丰富,故常饮黑木耳红枣汤能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。
推荐人群:
备孕
月子/产后
儿童
慎食人群:
孕期
忌食人群:
婴儿
用料
主料
红枣
10颗
黑木耳
30克
调料
水
适量
冰糖
2茶匙
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