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桃胶枸杞雪梨汤
桃胶枸杞雪梨汤
枸杞
雪梨味道清甜,具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效。
推荐人群:
备孕 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿 孕期

用料

主料
桃胶 10克 雪梨 1个
枸杞 10颗
调料
冰糖 适量

做法

  • 1.

    准备食材:雪梨1个、桃胶10克、枸杞10颗、冰糖适量

  • 2.

    步骤1:桃胶提前用清水浸泡,至少要浸泡10个小时,泡到桃胶没有硬芯、呈现透明清澈的状态。然后将桃胶捏碎。

  • 3.

    步骤2:枸杞洗干净沥干水分。

  • 4.

    步骤3:将雪梨洗干净,去皮切成块。

  • 5.

    步骤4:将雪梨倒入锅中。

  • 6.

    步骤5:放入冰糖和清水。

  • 7.

    步骤6:将雪梨水煮开之后,放入桃胶。

  • 8.

    步骤7:然后放入枸杞。

  • 9.

    步骤8:再次煮开的时候,换成小火熬煮,煮约半个小时,即可盛出碗中。

烹饪小贴士

桃胶比较硬,所以要提前用清水彻底泡软,这样烹调更容易熟。

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