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南瓜薄饼
面粉南瓜青椒彩椒鸡蛋
南瓜含丰富的维生素E，能帮助荷尔蒙分泌正常，为生长发育维持正常的健康状态。南瓜还可以有效的防治糖尿病、降低血糖，南瓜籽也是很好的食物，有驱虫的作用。煮粥吃能更有助于消化。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
小麦面粉 200克 南瓜 100克
青椒 1/3个 红彩椒 1/3个
鸡蛋 1个
调料
色拉油 1汤匙 盐 1茶匙
高汤 1小碗

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