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袖珍菇西芹炒肉片
袖珍菇西芹炒肉片
芹菜猪肉
秀珍菇营养丰富,蛋白质含量比香菇、草菇还高,而且纤维含量少,热量极低。秀珍菇味道清甜,质地细嫩,适合与肉类同烹,可用清炒、滚汤或焖煮之法,来衬托出肉类的鲜美之味。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
秀珍菇 350克 芹菜 2棵
瘦肉 200克
调料
大蒜 1瓣 1/2茶匙

做法

  • 1.

    准备食材:秀珍菇350克、芹菜2棵、瘦肉200克、大蒜1瓣、生姜4片、盐1/2茶匙

  • 2.

    步骤1:将食材洗干净,芹菜切成段,瘦肉切成肉丝,大蒜拍去外皮。

  • 3.

    步骤2:热油锅,放入大蒜和生姜,煸炒出香味。

  • 4.

    步骤3:接着倒入肉片,炒至变色。

  • 5.

    步骤4:再倒入秀珍菇,翻炒到秀珍菇变软。

  • 6.

    步骤5:放入芹菜翻炒。

  • 7.

    步骤6:调入盐,将食材拌炒均匀即可。

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