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白灼芦笋
白灼芦笋
芦笋
芦笋味道芳香鲜美,纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。现代营养学分析,芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸,含量比例符合人体需要。
推荐人群:
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食人群:
婴儿
用料
主料
芦笋
100克
调料
熟白芝麻
少许
豉油
2汤匙
盐
1茶匙
色拉油
1茶匙
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