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鸡蛋三明治
鸡蛋火腿黄瓜
鸡蛋三明治作为一道营养早餐，其中，鸡蛋因其所含的营养成分全面且丰富，而被称为“人类理想的营养库”，能够给孕妇补充充足的蛋白质。另外，三明治加了丰富的配料，实现均衡丰富的营养，满足孕妇每天所需的营养元素。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
吐司 8片 火腿 3片
黄瓜 半根 鸡蛋 3个
调料
盐 1/2茶匙 沙拉酱 1汤匙
黑胡椒粉 少许

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