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鸡蛋三明治
鸡蛋
火腿
黄瓜
鸡蛋三明治作为一道营养早餐,其中,鸡蛋因其所含的营养成分全面且丰富,而被称为“人类理想的营养库”,能够给孕妇补充充足的蛋白质。另外,三明治加了丰富的配料,实现均衡丰富的营养,满足孕妇每天所需的营养元素。
推荐人群:
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食人群:
婴儿
用料
主料
吐司
8片
火腿
3片
黄瓜
半根
鸡蛋
3个
调料
黑胡椒粉
少许
盐
1/2茶匙
沙拉酱
1汤匙
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