不建议空腹吃左旋肉碱，其实您可以买汤臣倍健左旋肉碱，这款产品有助于人们获得身体需要的左旋肉碱等物质，对减肥更有帮助，记得要坚持补充。

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早上尽量不要空腹吃叶酸，怎么说叶酸都是一种水溶性维生素，空腹情况胃酸分泌比较多，这个时候吃叶酸片可能不利于效果的发挥，所以尽量在饭后半小时去吃叶酸效果会比较好，叶酸片的话一次也不要吃多，像汤臣倍健铁叶酸片一次吃一片就好，不要多

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我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7

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我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。

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我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。

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首先，葡萄籽不宜在睡前服用，因为葡萄籽有提神的功效，睡前服用对睡眠不好。另外 葡萄籽适宜空腹服用，如果肠胃不好的话就选择早餐后服用。服用葡萄籽胶囊一定要长期坚持，不要三天打渔，两天晒网，也不要今天中午，明天下午这样不规律服用，这样是不会有效果的。任何营养品都要长期坚持服用才会有效，其中汤臣倍健葡萄籽是我用过效果不错的。

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相对来说还是没有那么好吸收吧，因为维生素E是脂溶性维生素，餐后吃的话，维生素E能够更好地被身体消化分解，尤其天然维生素E的效果更好，我自己就是吃的汤臣倍健天然维生素E软胶囊，还不错。

cibiannao   

听说喝了诺果世家酵素可以抗衰老，还可以抗糖化，还可以美肌。

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不太建议里你空腹吃，因为很快就要运动了，没有什么东西垫肚子，身体的代谢率会降低，也会增加受伤的风险。推荐你吃点容易消化的东西配合汤臣倍健左旋肉碱。

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亲，您好，一般建议是早上空腹服用，晚睡就睡前服用的，用40度以下的温水冲服的。不能和抗生素一起服用。

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