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0-1岁百科 / 婴儿补钙 / 5个月宝宝补钙

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5个月宝宝缺钙的症状

5个月宝宝缺钙常常表现为不容易入睡,更不易进入沉睡状态,夜间常突然惊醒,啼哭不止。宝宝精神烦躁,对周围环境不感兴趣,有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗,与温度无关,尤其是入睡后头部出汗,使宝宝头颅不断磨擦枕头,久之头部后面可见枕秃圈。5个月宝宝颅骨生长快,如缺钙会因钙质沉着少而出现颅骨软化,用手按压头颅时犹如像压在乒乓球上的感觉。此外,缺钙患儿腹部膨大,头发稀疏干枯,动作和智力发育均慢。

给家长的爱心提示:宝宝出现以上缺钙症状时,可以到医院做一个微量元素检查确诊,如缺钙可按医师指导用药,并定期复查。

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5个月宝宝补钙补多少?

2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是5个月宝宝钙摄入量建议是300毫克/天。人工喂养宝宝的妈妈可以参考奶粉外包装的营养成分标识,计算一下宝宝每天喝的奶量中所含钙的量。计算方法:宝宝每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中钙的含量(mg)=宝宝每天钙摄入量(mg)。母乳喂养的宝宝建议每天额外补充大约100毫克的钙。

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5个月宝宝补钙吃什么好

5个月起,宝宝乳牙渐萌出,可改食烂粥或烂面。一般先喂大米制品,因其比小麦制品(面粉)较少引起婴儿过敏

生奶蛋黄糊

原料:面粉10克,牛奶150毫升(实际制作时需加水,按1.1冲调后使用),鸡蛋1只。

制法:

1、把鸡蛋放入锅内,并放入足够的水煮,开锅后煮10分钟左右,煮熟后剥去皮并切成两半,把蛋黄取出。

2、将熟鸡蛋黄放入碗内研碎、研匀,不篚有小疙瘩,备用。

3、在锅内放入面粉,加入少量牛奶,一边均匀混合一边用小火幔煮。

4、停火后加入调好的蛋黄,使其均匀混合。

补钙奥妙:牛奶中含有丰富的钙和蛋白质,蛋黄中含有丰富的卵磷脂,有利于大脑及骨骼的生长发育。此品有益智健脑、强筋固骨之功效。

牛奶香蕉糊

原料:香蕉20克,牛奶30毫升,玉米面5克,白糖4克。

制法:将香蕉去皮后捣碎;玉米面、白糖、牛奶放入小锅内搅匀。锅置火上加热煮沸后改文火并不断搅拌,以防糊锅底和外溢,待玉米糊煮熟后放入捣碎的香蕉调匀即成。

补钙奥妙:此辅食富含钙、钾、铁、磷、维生素C、蛋白质等,有利于婴儿骨骼、牙齿及大脑生长发育。

鱼肉糊

原料:草鱼50克。

制法:

1. 将鱼肉切成2厘米大小的块,放入开水锅内,煮熟,捞出。

2. 除去鱼骨刺和皮,将鱼肉放入碗内研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉用水调匀后倒入锅内,煮至糊状,盛出晾温即成喂食。

补钙奥妙:肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等,对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用

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5个月宝宝补钙产品

5个月宝宝要补钙补维生素D双管齐下。宝宝的胃肠道承受能力弱,要选择钙源好、吸收好,同时不刺激肠胃的专业婴儿钙制剂,L-左旋乳酸钙最佳,其次是乳酸钙,冲剂类更适宜宝宝吸收。

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哪些方法可以促进5个月宝宝补钙?

维生素D进人人的血液后能帮助吸收食物中的钙,可以预防和治疗小儿佝偻病。而5个月宝宝维生素D的来源有两种:

(一)5个月宝宝晒太阳补钙

皮肤的光照合成这是人体VD的主要来源,光线中的紫外线照射皮肤,会使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为VD。

5个月宝宝晒太阳注意事项:

1、晒太阳时宝宝如果流汗,要用毛巾擦净,再喂以白开水,以补充水分。

2、小儿晒太阳的时间最好在早上9-10点及下午的4点左右为宜。

3、晒前涂些儿童防晒霜

4、每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定,要循序渐进,可由十几分钟逐渐增加至1-2小时,或每次15-30分钟,每天数次。

5、晒太阳时不宜空腹,晒前最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料7-脱氢胆固醇”洗去,减低了促进人体钙吸收的作用。

(二)5个月宝宝晒补钙要补充VD

食品中的VD是婴儿VD的外源性来源,天然食物中包括母乳VD含量很少。所以要从天然食物中获得足够的VD几乎是不可能的。随着强化食物的普及以及VD制剂的广泛应用,婴儿可从这些食品中获得充足的VD。

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外国的5个月宝宝补钙吃什么?

外国提倡宝宝添加辅食最好是6个月之后。加拿大和美国的医生认为只要保证宝宝每天1小时的日光浴,无论母乳的宝宝还是配方奶粉的宝宝就都无需特别补钙。他们提倡钙的来源要尽量从平常的饮食上补充。不是他们体质特殊,而是国外以肉和大量奶制品为主的饮食结构,决定了妈妈们不担心缺钙,不补钙也就变得顺理成章了。

在海外,奶品是人们日常的饮食,无论添加辅食与否,都保证摄入足够的奶制品,所以国外并不强调额外给小婴儿吃补钙产品。只不过我国乳母本身乳汁含钙量低和宝宝吃奶量少,所以需要额外补充钙质。

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相关专家解答

5个月的宝宝,怎样补钙比较好?

健康的补钙方式才能让宝宝健康成长。太阳充足的时候带宝宝进行户外运动,也利于宝宝钙的吸收。最好不要给宝宝吃药,食补比药补好。宝妈多吃含钙高的食物如喝牛奶,宝宝就能从母乳中吸收钙了。

冯媛 太平洋亲子网 怀孕频道 资深编辑

我儿子5个月,枕秃的厉害,请问医生这是缺钙的原因吗,这么小的宝宝怎么补钙,母乳喂养的。

你好,根据你说的情况,5个月大的宝宝枕秃厉害并不一定是缺钙造成的,有时候宝宝的睡眠姿势比较固定,就会磨损到那个部位的毛发、造成枕秃。建议你先观察一下宝宝的睡眠情况,找出真正的原因。假如与睡眠休息姿势无关,那可能就是缺钙了,宝妈可以多食用能补充钙质的食物、并且和宝宝一起多晒晒太阳,促进钙质的吸收。宝宝是母乳喂养的,因此要补充营养,宝妈肯定是要先吸收了钙质进去。

卓美英 广州市第一人民医院 新生儿科 主任医师

宝宝吃鱼甘油要吃到好久还有就是5个月的宝宝可以补钙吗

 你好,首先鱼肝油是一种维生素类药物。既然是药物,就有一定的副作用。婴幼儿补充鱼肝油不要过量,过量服用会扰乱消化系统和肝脏的化学作用,带来消化不良等新的疾病。一岁以内的宝宝可连续服用两年左右,但一定要严格控制用量!具体可以让医师根据实际状况给出指导。 宝宝需要补钙与否,请先到正规的医疗机构进行鉴定,另外,补钙的话,我们推荐食补为主,药补为辅的原则。

卓美英 广州市第一人民医院 新生儿科 主任医师

我家宝宝5个月,好象快长牙了,总是流口水,流口水也是缺钙吗?要补钙吗?补什么钙比较好?

这个无法确定,最好带宝宝到医院检查一下,如果宝宝真的缺钙就是吃钙制剂。

杨仕 太平洋亲子网 怀孕频道 资深编辑

宝宝5个月,想问补钙吃什么?

这个情况我建议你给宝宝补充龙牡壮骨冲剂进行调理。这个既可以补钙有可以健脾的。所以非常的好的。同时注意适当的户外阳光浴 。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

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