首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测试用聚超值快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说专题
百科

0-1岁百科 / 婴儿补钙 / 补钙的最佳时间

目录

补钙的最佳时间

钙是人体各项机能生长所需的重要矿物质之一,宝宝尤其更需要。宝宝生长发育速度快,钙起到更加重要的作用,宝宝缺钙,会影响宝宝身体发育迟缓,严重的还会引起佝偻病、O型腿等。那宝宝补钙的最佳时间是什么时候呢?主要从这两方面来看:

1、按宝宝生长发育状况来区分,婴儿补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候,比如宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状的时候,或者是宝宝有发育迟缓的表现,比如宝宝2个月后不能抬头、4个月后不能翻身、半岁坐不稳、7、8个月不会爬、快周岁了不能站,不会走等等。有这些表现就说明宝宝有缺钙,这个时候是最佳补钙时间。

2、按季节区分,婴儿补钙最佳时间是在夏季,夏季气温高,宝宝户外晒太阳多,紫外线照射裸露皮肤能在体内合成维生素D促进钙的吸收,因此夏季补钙,事半功倍。

查看详情

宝宝什么时候开始补钙

婴儿生长速度很快,因此钙的需求量也相对多些,但我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐的摄入量标准。宝宝什么时候开始补钙呢?根据中国营养学会的推荐,婴儿从出生后2周起,就应该补充足量的钙,补钙进程要一直持续到宝宝2岁左右。

通常宝宝6个月内需要的钙主要来源是母乳或是配方奶,奶量达到400ml以上,基本满足钙的需求,不需另外补钙。2岁以上的宝宝随着饮食摄入的多样化及奶类摄入占比降低,有可能导致钙摄入不足,需对平日宝宝饮食进行合理安排调整。

在不能保证足量钙摄入的情况下应该进行补充,补充原则为缺多少补多少。对于已经出现缺钙症状或医院检查出缺钙的宝宝,应进行治疗性补充,每天饭后或睡前补充300mg钙剂,或遵医嘱。

婴幼儿补钙的参考标准:

2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值如下:

0-5个月需要300mg/日;

5-12个月需要400mg/日;

1-4岁则需要600mg/日;

4-11岁需要800mg/日。

查看详情

相关专家解答

请问4个月大的宝宝早晚补钙的最佳时间是什么时候?

只要宝宝每日奶量足够,通常情况不会缺钙,所以你需要在确定宝宝需要补钙的情况才进行补充。补钙的最佳时间是宝宝临睡前,特别是晚上临睡前。

吴佳子 太平洋亲子网 育儿频道 资深主编

宝宝三个月,想补钙,最佳吃的时间是什么时候?

一般情况下,不论是母乳,还是配方粉,或婴儿辅食中都是含有婴幼儿生长发育所需钙质的。食物中的钙质是否能进入血液,并进一步进入骨骼,这主要是与体内维生素D含量有一定的关系的。换一句话说的话,佝偻病为维生素D缺乏性佝偻病,而并不是缺钙性佝偻病。补钙并不能预防和治疗佝偻病,反而是会影响锌、铁、镁、铜等其它二价阳离子的吸收的情况的。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

宝宝五个月,补钙应该补多少?最佳时间是什么时候?

该不该补钙很多家长关注。母乳、配方粉、营养米粉以及食物中都含有钙质。佝偻病是维生素D缺乏性佝偻病。纯母乳喂养儿每天接受400国际单位维生素D。补钙可致便秘、骨骼以外器官钙化。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

2个月的宝宝多大才能补钙呢?补钙的时间段是什么时候比较好呢?

实际上,母乳、配方粉或辅食中都是已经会含有所需钙质的了。食物中的钙质能否进入血液,进入骨骼,其实是与维生素D含量是有一定的关系的。佝偻病主要就是维生素D缺乏性佝偻病。补钙是不能预防和治疗佝偻病,主要的原因就是会影响锌、铁、镁、铜等吸收的情况的。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

请问是三个月的宝宝最合适的补钙时间是什么时候呢?

食物中的钙质是否能进入血液,并进一步进入骨骼,与体内维生素D含量有关。换言之,佝偻病为维生素D缺乏性佝偻病,不是缺钙性佝偻病。补钙并不能预防和治疗佝偻病,反而会影响锌、铁、镁、铜等其它二价阳离子的吸收。不论母乳,还是配方粉,或婴儿辅食中都有婴幼儿生长发育所需钙质。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

联系编辑

联系编辑:吴佳子

联系邮箱: wujiazi#pcbaby.com.cn (#改为@)

联系电话:020-38178288-4198