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生活百科 / 手脚保健 / 跷二郎腿

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跷二郎腿的危害

(1)腰椎承受的压力不均匀,局部肌肉处于紧张状态,可能造成腰肌劳损或椎间盘老化,引起腰痛。

(2)双腿的长时间互相挤压,会影响下肢血液循环,容易造成下肢静脉曲张、静脉炎和其他疾病。

(3)腿部长时间交迭在一起,会压迫下肢神经,甚至造成麻痹。

(4)跷二郎腿时,血压会上升,虽然只有5~10毫米汞柱,但对高血压病人总是不利。

为此,专家告诫说,人们应当尽量减少跷二郎腿,经常保持双脚平放地面的坐姿,以保持血流通畅。此外,工作一段时间要起身活动活动腰部和腿部,不要因为长时间采用一种姿势而损伤了身体。

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孕妇能跷二郎腿吗

从健康的角度讲,需要纠正跷“二郎腿”的习惯,特别是孕妇,就更不能跷“二郎腿”了。因为长时间跷“二郎腿”的结果是骨盆、腰椎和脊椎偏位,不但会引发腰痛、 下背痛、椎间盘突出,还有可能变成长短腿,导致胯骨变大和变形。跷“二郎腿”会妨碍腿部的血液循环,有可能造成腿部静脉曲张,再加上跷“二郎腿”时两侧膝盖受力不同,较常磨损的一侧膝关节就会提早退化,退化性关节炎会影响你的健康。孕妇在怀孕时腹中的胎儿会加重腰椎的压迫力,如果再有跷“二郎腿”的习惯,那腰椎就会承受双重的压力而“雪上加霜”,引发一系列的健康问题。怀孕期间胎儿正在下腹部,跷“二郎腿”时胎儿也会受到压迫,影响胎儿的正常发育,因此,孕妇要特别注意别跷“二郎腿”,务必要更加小心端正坐姿。

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小孩能跷二郎腿吗

总翘二郎腿影响儿童脊柱发育,多发于10到14岁的青少年,这个时候脊柱生长快,原本轻微的病情易加重。

该病不但会使孩子因外形难看产生自卑心理,还会压迫心肺功能,造成神经障碍、记忆力下降,甚至瘫痪。

如果孩子情况不太严重,多做做俯卧撑或引体向上,能牵引脊柱,每天做20分钟,就很有效。问题严重的,一定要去医院骨科或儿科治疗。佩戴支具是目前唯一被医学界公认为有效的非手术方法。

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如何避免跷二郎腿

如果你因工作的需要确实需要坐着,那也要选择正确的坐姿,加强保护措施,正确的坐姿应该是选择有椅背的椅子,屁股贴紧椅背,腰后摆个椅垫,至少能让腰椎有个可以支撑的东西,时刻提醒自己两腿不要交叠,最忌讳的坐姿是屁股坐在椅子的前缘,脊椎向后仰着,这样对脊椎的损伤是很大的。

对于跷“二郎腿”有害健康,笔者认为,人们应当尽量减少跷“二郎腿”,经常保持双脚平放地面的坐姿,以保持血流通畅。此外,工作一段时间要起身活动活动腰部和腿部,不要因为长时间采用一种姿势而损伤了身体。

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相关专家解答

怀孕了翘二郎腿摩擦阴道很舒服对宝宝有影响吗

你好,这种情况只要不压迫到肚子,是没有什么影响的。不过最好不要过于频繁,如果你经常自慰导致宫缩的话,可能会导致胎儿发育环境的异常,导致发育障碍,或是流产,由于你现在有出血,所以要注意休息,如果长时间出血,要及时到医院进行检查,以便确定胎儿状况,必要时保胎治疗。

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

b超显示小孩翘二郎腿给孕妈妈睡觉有关系

你好,根据你的情况,不会有多大的影响的,主要是宝宝肢体长期都是蜷缩在子宫内,可能是由于下肢蜷缩压迫形成各异的生长情况的,你不必太担心的,宝宝都会自己调整的,主要定期做好检查,胎儿发育正常都可以的,平时要注意合理休息。

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

十五个月的宝宝喜欢翘二郎腿

你好,根据你的描述,孩子的情况考虑是一种习惯导致的,建议平时父母慢慢教育孩子改变就可以了,一般对孩子的身体健康是没有什么影响的。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

你好,我脚翘不起二郎腿,这样对怀孕有影响吗?

你好。不知您是什么原因翘不起二郎腿,是因为太胖使得曲张不利,还是因为运动肌肉和肌腱的功能异常所致?如果是前者,请注意控制好饮食结构并配合适当的运动来控制身材。如果是后者,请及时就医。

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

四周岁小女孩翘二郎腿就出很多汗怎么回事儿

你好!这个情况可能是由于翘二郎腿的时候,腿部热而导致多汗的,如果孩子一直比较多汗,可能是缺钙的原因,建议要去检查一下微量元素,祝你孩子健康!

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

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