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生活百科 / 手脚保健 / 脚出汗

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脚出汗是什么原因?

有些人多走路或跑步后脚汗出得很多,汗水把鞋袜浸湿,怪难受的。脚汗较多的原因大致有这样几方面:有些人的足部汗腺比较丰富,特别会出汗,这往往与遗传因素有关。有的是支配足部汗腺的神经丰富和敏感,支配汗腺的神经分布在皮肤上的交感神经,每当行走、跑步,甚至精神紧张、情绪激动时,交感神经便处于高度兴奋状态,汗腺也随之大量分泌汗液。还有的则是因为穿的胶鞋不透气,分泌的汗水不能及时蒸发散失才造成的。

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脚出汗的危害

脚气是人们生活中的常见病。一旦发病,病人往往感到奇痒难忍,脚趾间出现红斑、脱屑,症状严重的患者整个脚底都会发红、脱皮。脚气不仅严重影响患者日常的工作和生活,而且还极易传染给他人。

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脚出汗怎么办?

1、要注意清洁,保持皮肤干燥,保持脚部清洁,每天清洗数次,勤换袜子。

2、平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子,以免造成脚汗过多,脚臭加剧。

3、积极消除诱发因素,如脚汗、脚癣等。

4、勿吃容易引发出汗的食品,如辣椒、生葱、生蒜等。

5、情绪宜恬静,激昂容易诱发多汗,加重脚臭。

6、本症以外治法为主。

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如何预防脚出汗?

1、 穿通风、透气的棉质袜,每天更换清洗。

2、 避免穿胶鞋或不透气之球鞋,最好要有两双鞋换穿,凉鞋是最好的选择。

3、 不与他人共穿鞋、拖鞋及袜子。

4、 脚底、趾间痒尽量不要用手抓,防传染於手指。

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脚出汗吃什么好

1、口服调节植物神经功能药物(如谷维素等);

2、保持手足清洁干燥;

3、外用药物治疗:如用5%甲醛溶液(即福尔马林溶液)外搽,每天2次;或用1%甲醛溶液、0.5%醋酸铅溶液、5%明矾溶液或5%鞣酸溶液浸泡,每次约10分钟,每天1次。可起到收敛汗腺的作用。尽管此法副作用较小,但是治疗效果往往不是很好,更别说根治;

4、腰交感神经切断术能专门治疗汗脚,但由于手术部位在腰部的原因,其难度很大,副损伤也多,故很少用。胸交感神经切断术也能治疗汗脚,只是疗效没有手部多汗那么神奇;

5、中医及偏方:

①鲜白萝卜600克(切片 ),明矾15克。加水2500毫升,煎30—40分钟 ,去渣取汁 ,待温度适宜 ,浸泡手足20分钟,每日洗2次。治80例,一般经3—5天治疗,即可显效。

②每天用热水浸泡手足5—10分钟,可在热水中放一些盐,效果更好,但注意水温不要太高,以免发生烫伤。

③煅龙骨30克,枯矾10克,共研为末,每次先洗完手脚后,用药末擦手脚掌。每天1—2次。

④枯矾10克,苦参30克,花椒6克 ,水煎外洗,每天 1次 ,每剂可连用3天。或将上药直接用250毫升醋浸泡半天后,再加入500毫升,温热后浸泡手足,可连用3天。

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相关专家解答

孩子经常出汗而且手脚冰凉是什么原因?

小孩子出汗比较多,考虑缺钙的可能比较大,要及时看看医生做个微量元素检查,要是确定是缺钙的话,可以给孩子吃点葡萄酸钙口服液,手脚冰凉,考虑是血液循环不太好,注意多运动看看。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

冬季脚爱出汗是什么原因?

你好,根据你的描述,如果是脚发凉并且出冷汗的话可能是肾虚,体虚导致的,建议你可以每晚选择泡脚的方式来缓解,并且可以在泡脚水当中加入姜片或者是盐巴等一起来泡脚。

夏恩兰 首都医科大学附属复兴医院 妇产科 主任医师

小孩手脚冰凉 出汗多是什么原因

当孩子出现低温现象时,家长应注意给孩子多喝温水,注意保暖。但是如果这种情况连续发生较长一段时间的话,建议家长带孩子去医院相关科目接受详细检查,再按照医嘱对症用药即可。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

小孩体温35度,浑身无力嗜睡,手脚冰凉,出汗是什么原因?

你好! 根据你的描述,孩子这种情况是因为孩子出汗过多,带走了热量,孩子的体温自然就会降低。建议你可以给孩子喝一些温开水,放一些糖,帮助孩子提升体温。此外也可以用热水袋来帮助孩子暖身,用热水袋之前要帮孩子把汗擦干。 祝孩子健康成长!

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

小孩体温35度,浑身无力嗜睡,手脚冰凉,出汗是什么原因?

您好,孩子体温很容易出现波动。当孩子出现低温现象时,家长应注意给孩子多喝温水,注意保暖。而孩子排汗可分为两个层次。一是生理性出汗,也就是我们常说的正常排汗,由于孩子正处于身体发育的阶段,新陈代谢较快,排汗也多。这时候,家长只要注意多给孩子擦汗、勤换衣服,避免汗湿的衣物使孩子受了凉;二是病理性排汗,多是由血热或者内虚造成的,建议家长带孩子去医院相关科目接受详细检查,确诊病因,再按照医嘱对症用药即可。

卓美英 广州市第一人民医院 新生儿科 主任医师

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