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腿麻是怎么回事

通常下肢麻木这种现象,在日常生活中,大家常常遇到的疾病之一。大多数人都会视作被风吹、过度劳累、或者是坐久了等原因引起的。对于大多数人而言,下肢麻木的症状会慢慢消失。但是,有些朋友的下肢麻木如果不采取相应的措施,不但不会消失,反而会越来越严重。

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腿麻的危害

腿麻脚麻多由不良姿势的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不畅,周围神经受到压迫,影响神经的正常传导,不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑,提醒我们变换姿势,所以就会割包皮腿脚发麻。另外,长时间保持同一姿势,也会压迫胫神经或腓神经,引起神经麻痹症状,使腿和脚产生麻木感。

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腿麻的原因

第一:良性下肢麻木:会随着患者的心情、饮食、天气、运动状况的改变而自行消失,不会持续很长时间,一般2-3天就可以消失。

第二:恶性下肢麻木:恶性下肢麻木的主要特征就是持续性和进行性。主要表现为下肢麻木这种现象会一直持续不断,无法自行消失;且随着时间的增加,麻木的程度日趋加重。

腿麻不可小视,如有腿麻症状,建议到医院检查诊断,小心小问题酿成大错。

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腿麻了怎么办

立刻改变姿势,可以小范围内快速走动几分钟;如果感到左腿发麻,就高举右手10秒,然后放下,反复3次,右腿麻的话就举左手,麻木感可以得到缓解;变换走路姿势,如走“内八字”,使不同的肌肉均衡受力,减轻发麻的感觉;对发麻部位进行搓、热敷,也能消除麻木。

平时无论站着、坐着都要保持正确姿势,同一姿势不要持续太久,最好隔几分钟就变换一次;多进行一些慢跑、游泳等锻炼腿部的运动。另外,骨质增生、腰间盘突出、腰肌劳损等病变也可影响周围神经,引起腿麻、脚麻,如果你经常感到腿脚发麻,建议及时就医。

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为什么孕妇容易腿麻

腰椎间盘突出压迫神经引起下肢麻木,乏力有很大的关系。妊娠期关节韧带松弛,子宫增大向前突出,重心后移,背肌持续紧张,容易引起腰背疼痛,使本来突出的椎间盘突出压迫神经引起下肢麻木等症状。但是一般不会引起上肢麻木症状。或者是增大的子宫压迫下肢的血管引起下肢血液循环不好,引起下肢痉挛或者是缺钙因素引起。

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晚上睡觉腿麻怎么办

1.首先要保持良好的心态,这是很必要的。抑郁和焦虑情绪会加重不安腿综合症的症状

2.要合理的安排生活和工作。

3.调整睡眠方式,避免睡前阅读恐怖刺激性文字或视频,可以在睡前适当的做些锻炼,特别是腿部的锻炼。

4.注意温度变化,晚间睡眠时应保持温暖的环境。

5.避免接触刺激性物质尼古丁、咖啡因等物质具有兴奋神经系统的功能,这些都可能加重不安腿综合症的症状。

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相关专家解答

生完孩子六个月后脚心还有浮肿而且腿被麻怎么回事?

根据您的描述,应该可以考虑到是血栓,这是因为血栓把静脉堵住了,引起下肢水肿。另外由于坐姿问题,也是会使血管受压的,从而造成血脉不通,行程水肿,适当活动可恢复,建议休息的时候,尅把腿垫高,让血液靠重力回流心脏,以消除腿部水肿。

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

我家宝宝一岁半了蹲下起来会麻腿是怎么回事

你好,这种情况很有可能是血液不流畅导致的,建议可以给孩子多喝水的,同时平时孩子的饮食要注意营养均衡,搭配合理的。可以多给孩子吃补血的食物的。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

小孩子晚上睡觉腿麻是怎么回事?

你好,根据你描述的情况,一般认为如果睡觉时候压着的话是会导致这种情况的,建议晚上睡觉尽量不要把腿压着的,以免出现这种现象,平时多进行户外运动或者多补充钙也可以减少这种现象出现的

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

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