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生活百科 / 手脚保健 / 腿麻

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腿麻是怎么回事

通常下肢麻木这种现象,在日常生活中,大家常常遇到的疾病之一。大多数人都会视作被风吹、过度劳累、或者是坐久了等原因引起的。对于大多数人而言,下肢麻木的症状会慢慢消失。但是,有些朋友的下肢麻木如果不采取相应的措施,不但不会消失,反而会越来越严重。

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腿麻的危害

腿麻脚麻多由不良姿势的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不畅,周围神经受到压迫,影响神经的正常传导,不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑,提醒我们变换姿势,所以就会割包皮腿脚发麻。另外,长时间保持同一姿势,也会压迫胫神经或腓神经,引起神经麻痹症状,使腿和脚产生麻木感。

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腿麻的原因

第一:良性下肢麻木:会随着患者的心情、饮食、天气、运动状况的改变而自行消失,不会持续很长时间,一般2-3天就可以消失。

第二:恶性下肢麻木:恶性下肢麻木的主要特征就是持续性和进行性。主要表现为下肢麻木这种现象会一直持续不断,无法自行消失;且随着时间的增加,麻木的程度日趋加重。

腿麻不可小视,如有腿麻症状,建议到医院检查诊断,小心小问题酿成大错。

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腿麻了怎么办

立刻改变姿势,可以小范围内快速走动几分钟;如果感到左腿发麻,就高举右手10秒,然后放下,反复3次,右腿麻的话就举左手,麻木感可以得到缓解;变换走路姿势,如走“内八字”,使不同的肌肉均衡受力,减轻发麻的感觉;对发麻部位进行搓、热敷,也能消除麻木。

平时无论站着、坐着都要保持正确姿势,同一姿势不要持续太久,最好隔几分钟就变换一次;多进行一些慢跑、游泳等锻炼腿部的运动。另外,骨质增生、腰间盘突出、腰肌劳损等病变也可影响周围神经,引起腿麻、脚麻,如果你经常感到腿脚发麻,建议及时就医。

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为什么孕妇容易腿麻

腰椎间盘突出压迫神经引起下肢麻木,乏力有很大的关系。妊娠期关节韧带松弛,子宫增大向前突出,重心后移,背肌持续紧张,容易引起腰背疼痛,使本来突出的椎间盘突出压迫神经引起下肢麻木等症状。但是一般不会引起上肢麻木症状。或者是增大的子宫压迫下肢的血管引起下肢血液循环不好,引起下肢痉挛或者是缺钙因素引起。

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晚上睡觉腿麻怎么办

1.首先要保持良好的心态,这是很必要的。抑郁和焦虑情绪会加重不安腿综合症的症状

2.要合理的安排生活和工作。

3.调整睡眠方式,避免睡前阅读恐怖刺激性文字或视频,可以在睡前适当的做些锻炼,特别是腿部的锻炼。

4.注意温度变化,晚间睡眠时应保持温暖的环境。

5.避免接触刺激性物质尼古丁、咖啡因等物质具有兴奋神经系统的功能,这些都可能加重不安腿综合症的症状。

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相关专家解答

怀孕五个月,一个腿总麻,怎么回事?

你好,根据你的情况,考虑是由于怀孕期间缺钙引起的,建议平时多注意补充钙,还有如果仍未改善,建议去医院骨科拍片检查一下,考虑也有可能是由于滑膜炎等情况,,还有注意平时要多休息,不要过多的走动

汪星星 广州医学院荔湾医院 妇产科 主任医师

生完孩子六个月后脚心还有浮肿而且腿被麻怎么回事?

根据您的描述,应该可以考虑到是血栓,这是因为血栓把静脉堵住了,引起下肢水肿。另外由于坐姿问题,也是会使血管受压的,从而造成血脉不通,行程水肿,适当活动可恢复,建议休息的时候,尅把腿垫高,让血液靠重力回流心脏,以消除腿部水肿。

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

大腿骨折一年半了,感觉都良好,可被一个小孩踢了骨折的地方,感觉腿没力气麻麻的,请问怎么回事?

你说的这个现象是不用太担心的这个经过几天的恢复是没问题的,一般不需要特殊治疗,局部可以热敷一下,

汪星星 广州医学院荔湾医院 妇产科 主任医师

你好,请问我儿子最近总说腿疼腿麻,怎么回事,他现在三岁七个月了,

你好,这种症状往往是缺钙造成的,可观察孩子是否有腿抽筋、指甲易断、手足麻木、乏力等症状,如有一般是缺钙,吃点钙片,多晒晒太阳就好,必要时可以去医院检查一下微量元素,看是否还缺乏其他元素。如果孩子一切正常,无故腿疼腿麻,那有可能是骨头有问题,要去看看骨科。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

孩子得脑炎出院后每天头疼,腿麻是怎么回事,急切谢谢

你好,这种情况需要做详细的神经系统及必要的辅助性检查才能确定原因的。建议家长带孩子去医院做体统的检查为好的。祝你的孩子早日康复,谢谢。

卓美英 广州市第一人民医院 新生儿科 主任医师

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