紫菜豆腐羹
紫菜豆腐羹
豆腐紫菜
豆腐中含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2,容易被人体吸收,且有增强抵抗力的作用。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
嫩豆腐 1块 紫菜 50克
葱花 10克 高汤 500毫升
调料
1/4茶匙

做法

  • 1.

    准备食材:嫩豆腐1块、紫菜50克、葱花10克、高汤500毫升、盐1/4茶匙

  • 2.

    步骤1:豆腐洗干净后,切成小方块。

  • 3.

    步骤2:紫菜撕碎备用。

  • 4.

    步骤3:汤锅中加入高汤煮开。

  • 5.

    步骤4:放入豆腐。

  • 6.

    步骤5:放入紫菜,将紫菜用筷子散开。

  • 7.

    步骤6:最后加入盐调味即可。

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