核桃饭团
核桃饭团
大米核桃
核桃含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益,可强健大脑。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
核桃 100克 大米 200克
调料
酱油 2汤匙

做法

  • 1.

    准备食材:核桃100克、大米200克、酱油2汤匙

  • 2.

    步骤1:大米淘洗好后,沥干水分备用。

  • 3.

    步骤2:如果是生的核桃,放入锅中干煎一下,然后碾成核桃蓉(熟的核桃直接压碎)。

  • 4.

    步骤3:放入电饭锅中,加入适量的清水。

  • 5.

    步骤4:放入核桃蓉,将大米煮熟。

  • 6.

    步骤5:将核桃米饭煮熟。

  • 7.

    步骤6:将酱油倒入米饭中,拌匀。

  • 8.

    步骤7:然后盛入碗中,可以根据自己的喜好捏成饭团。

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