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葱烧海参
葱烧海参
彩椒
海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质，海参性温，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
姜 2片 海参 1个
彩椒 适量
调料
葱 8段 高汤 200毫升
生抽 1汤匙 老抽 1/4茶匙
料酒 1/2茶匙 油 2汤匙
水淀粉 1汤匙

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