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百合炖桃胶
百合炖桃胶
百合枸杞
百合甘凉清润,主入肺心,能清肺润燥止咳,为缓解肺燥咳嗽、虚烦不安有一定的食疗功效。
推荐人群:
备孕 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿 孕期

用料

主料
桃胶 15克 百合 半个
枸杞 10颗
调料
冰糖 30克

做法

  • 1.

    准备食材:桃胶15克、百合半个、枸杞10颗、冰糖30克

  • 2.

    步骤1:将桃胶用清水浸泡10个小时以上,直到桃胶没有硬芯、呈现清澈透明的状态,将浸泡好的桃胶捏碎。

  • 3.

    步骤2:将枸杞在清水中浸泡清洗,然后捞出沥干水分;百合洗干净,掰成片。

  • 4.

    步骤3:将桃胶倒入锅中,加入适量的清水。

  • 5.

    步骤4:放入百合,大火煮开之后,换成小火,煮15分钟。

  • 6.

    步骤5:然后放入枸杞和冰糖。

  • 7.

    步骤6:煮到冰糖融化的时候,即可盛入碗中。

烹饪小贴士

桃胶比较硬,所以要提前用清水彻底泡软,这样烹调更容易熟。

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