食谱 妈妈食谱 /  助孕食谱大全  /  皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥
猪肉皮蛋姜葱大米
瘦肉的营养价值较高，因含有生理价值高的蛋白质，且较肥肉易于消化。能治上火引起的牙痛、舌尖痛。这道粥品的主要健康功效就在于它成分中的多种杂粮，既可以增加食物中粗纤维的摄取量。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
大米 150克 猪肉 100克
皮蛋 2个
调料
芝麻油 1/2茶匙 盐 1茶匙
清水 2升 姜 1小块
葱 1根

相关食谱

大家都在看

相关词条

调经食谱大全 | 调理宫寒食谱大全 | 养肝护肝食谱大全 | 养胃食谱大全 | 卵巢保养食谱大全 | 助孕食谱大全 | 促排卵食谱大全 | 补肾食谱大全 | 补叶酸食谱大全 | 补气血食谱大全 | 增肥食谱大全