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皮蛋瘦肉粥
猪肉皮蛋姜葱大米
瘦肉的营养价值较高，因含有生理价值高的蛋白质，且较肥肉易于消化。能治上火引起的牙痛、舌尖痛。这道粥品的主要健康功效就在于它成分中的多种杂粮，既可以增加食物中粗纤维的摄取量。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
皮蛋 2个 大米 150克
猪肉 100克
调料
姜 1小块 葱 1根
芝麻油 1/2茶匙 盐 1茶匙
清水 2升

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