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养生荞麦面
养生荞麦面
胡萝卜
金针菇
鸡蛋
葱
荞麦中所含的食物纤维是日常吃主食品面和米的八倍之多，具有良好的预防便秘作用，主食偶尔可以换成荞麦面换换口味。
推荐人群：
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食人群：
婴儿
用料
主料
荞麦面
80克
豆腐干
2块
胡萝卜
半根
金针菇
50克
鸡蛋
1个
小葱
1棵
调料
盐
1/2茶匙
油
1/2茶匙
米醋
1/2茶匙
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