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全麦馒头
全麦馒头
面粉
馒头养胃消胀，馒头是面粉经发酵制成，更容易为人体消化吸收。胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻时，吃点馒头有助减轻症状。
推荐人群：
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食人群：
婴儿
用料
主料
中筋面粉
400克
全麦粉
100克
调料
糖
10克
油
10毫升
干酵母
6克
水
270毫升
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