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丝瓜青豆瓣
丝瓜青豆瓣
丝瓜大蒜
蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分如钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
丝瓜 500克 蚕豆 250克
大蒜 3瓣
调料
高汤 4汤匙 油 2汤匙
食盐 1茶匙 水淀粉 50克

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