首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说
百科

美食百科 / 蜂蜜 / 蜂蜜的做法大全

目录

蜂蜜瓜条的做法

黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到提高免疫力、抗衰老的作用。

用料:

黄瓜1根、胡萝卜3片、蜂蜜2勺

做法:

1、黄瓜洗净去皮,然后把黄瓜切成条。

2、黄瓜条摆入盘中,淋上蜂蜜就行了。

3、胡萝卜切成薄片,用模具做成简易花瓣形。

4、把刮下来的黄瓜皮摆在盘子边,做成树枝的样子。把做好的胡萝卜花摆在黄瓜皮旁边即可。

小贴士:

1、黄瓜富含维生素C,维C具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,保护肝脏,提高免疫力等功效。

2、黄瓜含有丰富的B族维生素,对改善大脑和神系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症。

功效:黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到提高免疫力、抗衰老的作用。

查看详情

蜂蜜紫甘蓝汁的做法

蜂蜜紫甘蓝汁取新鲜的紫甘蓝压榨而成,全面补充孕妈维生素,呵护妈妈水嫩肤质。

用料:

蜂蜜适量、紫甘蓝500g。

做法:

1、选择放心的蔬菜,然后将叶子打开,在清水中加一小勺盐,浸泡10分钟,或者可以用淘米水浸泡,将紫甘蓝撕成碎片。

2、将撕成碎片的紫甘蓝投入海尔搅拌机中,加入1:1的冷水(或者冰水),打成紫甘蓝汁。

3、过滤掉紫甘蓝叶渣。

4、再加入一大勺的蜂蜜,看自己的喜好来定量的多少。

小贴士:

1、紫甘蓝的味道比较重,生吃的话,菜腥味比较重。

2、适当的加入蜂蜜等配料,口感会有所提升,营养也更为全面。

3、紫甘蓝营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。

功效:凡是经常吃甘蓝蔬菜的人,都能轻而易举地满足机体对纤维素的需求。这类蔬菜中含有的大量纤维素,能够增强胃肠功能,促进肠道蠕动,以及降低胆固醇水平。此外,经常吃甘蓝蔬菜还能够防治过敏症,因此皮肤过敏的妈妈们最好把甘蓝视为一道保留菜,让妈妈们得到更多呵护。

查看详情

蜂蜜香橙茶的做法

橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力。

用料:

橙半个、绿茶少许、冰糖3块。

做法:

1、香橙去皮,取果肉,把果核去除干净,果皮去除白色筋膜切丝备用。

2、用90度左右的水冲泡出绿茶备用,可以在茶中滴几滴新鲜柠檬汁。

3、过滤茶水到大茶壶中,加入果肉,果皮丝。

4、再倒入冰糖调匀即可。

小贴士:

1、挖橙肉的时候要小心,别把橙子皮给挖穿了。

2、橙子增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。

功效:橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力。

查看详情

蜂蜜红枣茶的做法

怀孕期间容易造成铁流失,而红枣含有丰富的铁质,适量食用红枣可以预防贫血

用料:

枣(干)50克、陈皮少许、蜂蜜适量、水适量。

做法:

1、红枣洗干净去核,陈皮丝冲洗干净备用。

2、将红枣、陈皮丝放入锅中,加水将没过红枣。

3、大火煮开后,转小火煮,将水分耗尽、红枣煮软后,用打蛋器或者按压器把红枣按压成泥。

4、自然晾凉后,放入干净瓶子中,加入蜂蜜拌匀,放冰箱冷藏保存。食用时取一勺蜂蜜大枣茶,兑入温或冷水调开即可。

小贴士:

1、蜂蜜红枣茶不仅甜蜜蜜的味道温暖人心,而且可以解决孕期贫血问题。

2、红枣最温养女人,每天吃几粒红枣,非常保养气色。

3、此外,蜂蜜有很好的滑肠作用,可以缓解孕期便秘的不适。

功效:怀孕期间容易造成铁流失,而红枣含有丰富的铁质,适量食用红枣可以预防贫血。

查看详情

蜂蜜金桔茶的做法

蜂蜜不仅能够为食物添加甜味,还能促进胃口,增加营养,还可治疗便秘等。

用料:

金桔500克、食盐10克、冰糖100克、白砂糖100克、蜂蜜100克。

做法:

1、将金桔放入淡盐水中浸泡1-2小时,然后将金桔切开去核。

2、取一干净容器放一层金桔撒一层白糖腌制2天左右。

3、将冰糖放入少许水中,放入腌好的金桔,煮至金桔透明汤汁浓稠即可。晾凉后加入蜂蜜。用海尔搅拌机将金桔打成细腻的糊状,放置一天左右至原料充分吸收融合。

4、取适量金桔茶用温水冲开即可。

小贴士:

1、吃金桔前後一小时不可喝牛奶,因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固,不易消化吸收,会腹胀难受。

2、饭前或空腹时亦不宜多吃金桔,因所含有机酸会刺激胃壁黏膜,胃部会有不适感。

3、喉痛发痒、咳嗽时,喝金桔茶时不宜加糖,糖放多了反易生痰。

功效:蜂蜜不仅能够为食物添加甜味,还能促进胃口,增加营养,也可治疗便秘等。

查看详情

相关专家解答

孕妇适宜的蜂蜜柚子茶的做法是什么?

1、柚子清洗干净,再放在温水里泡十分钟左右,取出;2、吸去柚子表面的水分,剥开,分离果皮、肉、瓤;3、柚子皮切丝,果肉用搅拌机打成泥状,果瓤按承受能力分别处理,怕苦就扔掉,不怕就全留下或留一部分,切丁;4、把整理好的柚子放入干净无油的锅中,加清水再放入冰糖,中小火煮至粘稠,质感略透明即可,离火冷却;5、温热(60℃以下)时加入蜂蜜拌匀;6、把成品倒入密封玻璃瓶内,放入冰箱保存。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

大夫您好,我朋友怀孕三个多月,可以喝蜂蜜柚子茶吗?她正在保胎。

你好,根据你的这种情况看来,建议先不要喝。同时注意日常不要偏食,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。祝健康。

汪星星 广州医学院荔湾医院 妇产科 主任医师

买的速溶的蜂蜜柚子茶 怀孕能泡来喝吗?

你好,考虑是可以喝的,但是不能喝太多,适量就可以了。蜂蜜不能喝太多,担心腹泻导致流产,温水冲调。趁孕期想吃啥赶紧吃,少量尝试没问题就慢慢加量就行。

夏恩兰 首都医科大学附属复兴医院 妇产科 主任医师

蔬菜汁做法大全有哪些?

油菜汁 原料:油菜叶6片 制法:在小锅内加50毫升水煮沸;将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;晾温后,过滤倒入小碗。 注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药。 黄瓜汁 原料:黄瓜半根 制法:将黄瓜去皮;用檫菜板檫好;用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

桑椹柠檬茶和桑葚汤圆是适合孕妇的桑葚家常做法吗?

适合。下面介绍做法:1)桑椹柠檬茶:将柠檬片放入杯中,注入冷开水(冰冻的更佳)放入数颗桑椹粒,再舀入几调羹桑椹汁调匀即可饮用,桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分)。2)桑葚汤圆:糯米粉搓成面团(越小越好)放入锅中煮熟,连汤带汤团盛入碗中,调入桑椹粒和桑椹汁。

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

联系编辑

联系编辑:丁笑

联系邮箱:dingxiao#pcbaby.com.cn (#改为@)

联系电话:020-38178288-4256