怀孕4个月吃螃蟹怎么办，怀孕3个月可以吃螃蟹吗

　　孕妇在怀孕的时候一定要注意自己的饮食。对于吃螃蟹这一类，很多女性朋友都是特别喜欢的，在怀孕后也会特别想吃。但是吃了之后又会特别的担心，不知道这种食物究竟能不能吃，那么，怀孕4个月吃螃蟹怎么办，怀孕3个月可以吃螃蟹吗?　　

怀孕4个月吃螃蟹怎么办

　　其实这位孕妇大可以放宽心，如果吃的螃蟹是熟透的、干净的，不存在卫生和污染问题，并不需要什么补救措施，螃蟹本身并不会引起流产。

　　螃蟹性寒会引起流产的这种说法，虽然由来已久，但并没有确切的数据和证据可以证明，现代医学也并不支持孕妇吃螃蟹会导致流产的结论。怀孕四个月的时候还属于孕早期，此时胎儿还没有完全成型，是不稳定的时期。而螃蟹属于寒凉性食物，有活血散瘀的功效，并且蟹脚有明显的堕胎作用，如果在怀孕四个月的时候吃螃蟹，出现出血、胎动、流产的可能性非常大。

　　也许在一些盛产螃蟹地区，有孕妇吃了螃蟹流产的事情发生过，但是，也不见得流产就与吃螃蟹有关，通常情况下，如果不是遭遇外力，流产也是一种自然淘汰，发育不好的胚胎会停止生长，避免出生不健康的婴儿。

　　现在在螃蟹产地，怀孕了吃螃蟹的事情很常见，很多人在怀孕后并没有刻意不吃螃蟹，很多孕妇不止一次的吃螃蟹，也没有影响胎儿和自己的健康，宝宝顺利出生，各方面也很好。

　　螃蟹味美，而且营养价值很高，含有丰富的蛋白质以及各种微量元素，对孕妇是不错的营养来源，所以想吃了尽管吃，除了贵一点，没别的毛病。但怎么吃好呢?毕竟是孕妇，饮食还是应该注意一些。

孕妇应该多吃什么

　　孕妇应该吃些营养丰富的食物，同时也应该重视膳食的均衡。如果孕妇忽视，那么容易导致胎儿生长发育不良。那么，孕妇在怀孕期间应该多吃什么呢？

　　1、 多吃新鲜的蔬菜水果

　　新鲜蔬菜和水果是孕妇最好的选择。蔬菜含有叶酸而水果营养和维生素丰富，孕期多补充对妈妈和婴儿都有好处。蔬菜的烹饪也建议以清淡为主。

　　2、 多补充蛋白质

　　孕期饮食以清淡为主，烹饪方法以水煮或清炖为主，多吃鸡蛋等蛋白质含量较高的食物，多喝牛奶或者酸奶，补充钙质。

　　3、 多吃粗粮

　　粗粮膳食纤维，脂肪很少，也没有糖和盐。多吃粗粮，有利于孕期的膳食均衡，如玉米、红豆、糙米和红薯等对孕妇都有帮助。

　　孕妇在怀孕期间，要多吃新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮，还有要多补充蛋白质，满足身体的营养需求，才能让胎儿发育良好。

　　因为螃蟹性寒，富含大量的蛋白质和较高的胆固醇，所以有些人并不适合吃螃蟹，否则会导致腹痛腹泻、恶心呕吐，那么，除了孕妇，还有哪些人不适合吃螃蟹呢？

　　1、消化道疾病患者

　　螃蟹是杂食动物，它的体表、鳃及胃肠道中充满细菌和污泥，甚至还可能有寄生虫。因此，患有腹泻、胃痛、慢性胃炎等消化道疾病的患者不适合吃螃蟹，可能会加重病情。