鲜榨果汁的做法

　　果汁对于家长和宝宝们来说都是一种营养丰富的饮料，很多家长都喜欢给宝宝吃水果或者买果汁喝，但是对于一些比较小的宝宝来说吃水果是比较困难的，榨汁就是一个不错的选择。鲜榨果汁的做法是怎样的呢？

鲜榨果汁的做法

　　1、选购材料：依果汁配方选购材料，最好选购成熟、果肉饱满的蔬果。尽可能选购有机蔬果，若非有机蔬果，则务必削皮再使用。

　　2、削切蔬果：一般来说，将菜先洗净切段即可，胡萝卜、马铃薯等根茎蔬菜必须削皮，柑橘、柠檬、凤梨、奇异果等多肉水果去皮、切块，苹果、李子、葡萄不必削皮即可榨汁。

　　3、分别榨汁：目前市场上的果菜榨汁机机种繁多，最好选用有榨汁、搅拌两用功能的，先把材料中的各项蔬果分开榨汁。

　　4、搅拌均匀，再将各种纯蔬果汁，放入搅拌机中搅拌均匀即可饮用。

各种鲜榨果汁的做法

　　红萝卜+苹果+芹菜汁

　　做法：红萝卜去叶，切成可放入榨汁机的大小，苹果也做同样处理。芹菜的须根，并整理成束，折弯曲。在榨汁机容器内先放入冰块。红萝卜和芹菜放入榨汁机榨汁，接着再放入苹果一起榨汁。5 .调味上以咸味为宜，也可加入少许柠檬汁。

　　桃子汁+蜂蜜（或黑砂糖）+牛奶（或豆浆）+冰块

　　做法：剥掉桃子皮,削下果肉。在牛奶加入蜂蜜，用果汁机搅拌，然后加进冰块，继续搅拌。把削下的果肉放进牛奶中，搅拌约30-40秒。要注意的是，如果搅拌过久，会产生很多的泡沫。桃子汁和其它果汁一样，加上少许柠檬汁，味道会更好。

　　柳橙凤梨汁

　　原料：柳橙1个，凤梨100克，番茄1个，洋芹5克，蜂蜜1小茶匙，柠檬半个。

　　做法：柳橙去皮，凤梨(又称菠萝)去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜。

　　功效：本品维生素A含量甚浓，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。

　　苹果菠萝生姜汁原料：1厘米生姜根，1/2个苹果，1/3个大的菠萝做法：生姜和菠萝去皮。将苹果洗净，然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。

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