鲜榨果汁的做法

2014-01-13 09:24:12出处:PCbaby作者:佚名

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  果汁对于家长和宝宝们来说都是一种营养丰富的饮料,很多家长都喜欢给宝宝吃水果或者买果汁喝,但是对于一些比较小的宝宝来说吃水果是比较困难的,榨汁就是一个不错的选择。鲜榨果汁的做法是怎样的呢?

鲜榨果汁的做法

  1、选购材料:依果汁配方选购材料,最好选购成熟、果肉饱满的蔬果。尽可能选购有机蔬果,若非有机蔬果,则务必削皮再使用。

  2、削切蔬果:一般来说,将菜先洗净切段即可,胡萝卜、马铃薯等根茎蔬菜必须削皮,柑橘、柠檬、凤梨、奇异果等多肉水果去皮、切块,苹果、李子、葡萄不必削皮即可榨汁。

  3、分别榨汁:目前市场上的果菜榨汁机机种繁多,最好选用有榨汁、搅拌两用功能的,先把材料中的各项蔬果分开榨汁。

  4、搅拌均匀,再将各种纯蔬果汁,放入搅拌机中搅拌均匀即可饮用。

各种鲜榨果汁的做法

  红萝卜+苹果+芹菜汁

  做法:红萝卜去叶,切成可放入榨汁机的大小,苹果也做同样处理。芹菜的须根,并整理成束,折弯曲。在榨汁机容器内先放入冰块。红萝卜和芹菜放入榨汁机榨汁,接着再放入苹果一起榨汁。5 .调味上以咸味为宜,也可加入少许柠檬汁。

  桃子汁+蜂蜜(或黑砂糖)+牛奶(或豆浆)+冰块

  做法:剥掉桃子皮,削下果肉。在牛奶加入蜂蜜,用果汁机搅拌,然后加进冰块,继续搅拌。把削下的果肉放进牛奶中,搅拌约30-40秒。要注意的是,如果搅拌过久,会产生很多的泡沫。桃子汁和其它果汁一样,加上少许柠檬汁,味道会更好。

  柳橙凤梨汁

  原料:柳橙1个,凤梨100克,番茄1个,洋芹5克,蜂蜜1小茶匙,柠檬半个。

  做法:柳橙去皮,凤梨(又称菠萝)去皮与心,番茄去蒂,各切成适当大小。柠檬去皮后,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好添加蜂蜜。

  功效:本品维生素A含量甚浓,可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。

  苹果菠萝生姜汁原料:1厘米生姜根,1/2个苹果,1/3个大的菠萝做法:生姜和菠萝去皮。将苹果洗净,然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁,再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。

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