首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测试用聚超值快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说专题
百科

0-1岁百科 / 宝宝睡眠 / 宝宝春困

目录

宝宝春困是怎么回事

平时精力十分充沛的宝宝,到了春天之后好像每天都睡不醒的样子,这就是所谓的春困啦。那么,宝宝春困是怎么回事呢?

其实,春困是人们由于季节转换而产生的生理变化的一种反应。冬天寒冷的时候人受到低温的影响和刺激,皮肤的毛细血管收缩,血液流量相对减少,汗腺和毛孔也随之闭合,减少了热量的散发,这也是人体为了能够维持一个相对恒定的温度而做出的一系列变化。

而当冬天过去进入到春天之后,随着气温的升高,人的身体毛孔、汗腺、血管都会开始舒张,皮肤血液循环也会旺盛起来。这样一来,供给大脑的血液就会相对地会减少。此外,温度升高也会致使人体内新陈代谢逐渐旺盛,耗氧量不断地加大,大脑的供氧量则必然就不足了。再加上天气变暖,人的感觉更加舒服了,有了这样的良性刺激,就会使大脑受到某种抑制。因而人们就会感到困倦思睡,总觉得睡不够。

因此,无论是大人还是宝宝,都是很难抵挡这种身体上的变化的,所以才会出现“春困”的这种现象,感觉老是睡不醒。

查看详情

宝宝春困的原因

春困是无论大人还是宝宝都会出现的一种情况。但是,有些家长还是会担心,孩子睡那么长的时间,会不会有什么问题出现。所以,很多的家长都想知道,宝宝春困的原因有哪些呢?

其实,要知道大多数情况下,春困都是因为人体随着自然季节变化,身体经过一系列调节之后出现的结果,是一种很正常的现象,不管是在大人还是宝宝的身上都会出现。所以,宝宝出现春困基本上都是正常的现象,家长们不必太过惊慌。

不过,其实据研究发现,一些疾病也可能会导致春困现象的出现,例如肝炎前期的低热嗜睡现象,又或者是糖尿病、心脏病等慢性病因体虚引起的困乏等。不管是哪一种病,都是不好的预兆,需要注意。

而从中医的角度来看,春天天气潮湿,人体若阳气不足,易受湿邪侵犯,湿气进入人体后会湿困脾胃,从而导致血气运行不畅,经脉不通,所以人才会感到如此疲乏、嗜睡,这就是“春困”,脾虚内湿是春困的主要原因。春困会影响肝的疏泄,一旦肝失疏泄、气机郁滞,就很容易会导致人情绪异常或者是低落。

查看详情

怎样消除宝宝春困

虽说宝宝春困是正常的情况,但是睡太多终究是不好的,而且如果宝宝在白天睡得太多了,也会影响晚上的睡眠。那么,怎样消除宝宝春困呢?

宝宝睡得太久了,家长也不要用太过激烈的方法去叫醒宝宝哦,这样可能会导致宝宝受到惊吓,结果适得其反哦!在中医看来,春困是因为湿气所造成的,所以说,家长可以在这个时候给宝宝吃一些可以健脾胃以及去湿的食物哦!健脾的食物有:淮山、莲子、茨实、猪肚等。去湿的食物有:赤小豆、薏米、扁豆、冬瓜、鲤鱼等,家长们可以做给宝宝吃哦!

还可以带着宝宝多出去走走哦!例如踏青什么的活动都可以。春天天气温暖,阳光也不猛烈,让宝宝多出去接触大自然也是很有好处哦!可以呼吸到新鲜空气,还可以促进身体内的新陈代谢,让宝宝身体更加棒棒呢!

总之,宝宝出现了春困现象的时候,家长不用太过惊慌,也不必追求在几天内就让宝宝消除春困,这是需要过程的,着急不来的,应该从饮食以及日常的生活慢慢调节宝宝的身体,从而消除宝宝春困的现象,这才是最好的方法哦!

查看详情

如何预防宝宝春困

宝宝春困的预防很多家长都想知道应该要怎么做,所以,到底应该如何预防宝宝春困呢?

首先家里要注意打开门窗来通风,尤其是宝宝的房间,如果空气不流通的话会越来越浑浊,宝宝大脑供氧不足,自然是越来越像睡觉啦!更何况,让宝宝多呼吸点新鲜空气不是还能够让他更加精神吗?

还有,家长们也可以让宝宝适当地锻炼身体。家长可以在陪着宝宝玩的同时让他得到锻炼,例如一些蹦蹦跳跳又或者是打滚的动作。这样宝宝不仅得到了锻炼,而且还会让他的大脑一直处于一种比较兴奋的状态,这样的话他也不容易会觉得困啦!

此外,还可以多带宝宝出去走走,尤其是可以带他去接触大自然,这样的话宝宝能够呼吸到新鲜的空气,还能够促进他的新陈代谢呢!宝宝白天玩够了,晚上自然就想睡觉了,如果只是一味地让宝宝呆在家里,只会让宝宝觉得无聊,觉得更加想睡觉呢!这样一来,宝宝晚上反而就不想睡了呢!因为在中医的角度看来,春困跟湿气入侵人体有关,所以家长还可以多给宝宝吃一些去湿的食物哦!

查看详情

相关专家解答

宝宝经常长口疮,怎么回事啊?如何预防及治疗

你好,如果你的宝宝是经常长口疮的话那应该是细菌感染引起的口疮,你一定要注意帮助宝宝清洁口腔,每一天都需要做好清洁工作,同时可以用一些消炎的药水来帮助宝宝漱口,这样可以防止细菌的繁殖。另外平常要注意清洁口腔,注意口部卫生。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

怎么回事呢?宝宝长龋齿是怎样的?怎么做才能预防宝宝龋齿呢?

引起龋齿的原因有很多,包括食物、个人卫生习惯、体质、细菌等等。有些小孩刷了牙,牙齿还是有黑点,这是因为刷牙的方法不正确,没有把食物残屑等去除。蛀牙就是龋齿。具体的刷牙方法,可以使用如巴氏刷牙法等。家长要重视预防宝宝龋齿,注意口腔清洁,按时、正确地给宝宝刷牙。带宝宝到医院检查牙齿时,牙科医护人员可演示给家长及小儿观看。

房思炼 中山大学附属第六医院 口腔科 副主任医师

宝宝吃奶时总是呛奶怎么回事?如何预防?

要保持喂奶姿势的正确,哺乳时应注意哺乳姿势,母乳喂养时脚踩在小凳上,抱好宝宝,另一只手以拇指和食指轻轻夹着乳头喂哺,以防乳头堵住宝宝鼻孔或因奶汁太急引起婴儿呛咳,吐奶。人工喂养时不采用奶眼过大的奶头喂奶,及时调整婴儿吃奶的速度等均是预防呛奶的简便方法。

周志杰 深圳和美妇儿医院 妇产科 副主任医师

宝宝烂嘴角是怎么回事?如何预防?

重视面部的清洁卫生和滋润保健。饭后应及时洗脸,将嘴角擦干;天冷干燥时局部应经常抹些润肤霜,嘴唇口角干燥起皮时,可搽防裂油,如凡士林、鱼肝油或油脂性护肤霜,但千万不可擦甘油,因为甘油不是油脂,它有脱水作用,会使皮肤干燥。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

宝宝早上打完预防针晚上就发烧没有打喷嚏流鼻涕的症状怎么回事1

您好:考虑你说的情况宝宝打完预防针晚上就发烧不要太担心,有这种情况,一般情况下2-3天就好了,可以采用物理降温的办法给宝宝降温,注意让宝宝多喝水,祝你的宝宝茁壮成长。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

联系编辑

联系编辑:吴佳子

联系邮箱: wujiazi#pcbaby.com.cn (#改为@)

联系电话:020-38178288-4198