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宝宝晚上睡觉翻来覆去怎么回事

宝宝晚上睡觉如果翻来覆去的话是比较常见的,但是如果很频繁就会很影响睡眠,影响宝宝睡觉的原因有很多种,包括睡觉时的被褥不舒服,屋里有声音,或者身体有什么不舒服等等,但是宝宝大多不会自己形容哪里不好,只能靠家长们细心的观察,才能够让宝宝睡得安心香甜。

如果是宝宝身体不舒服的话,家长就要考虑是什么原因了,是不是宝宝没有吃饱,睡觉时冷了热了,有没有受到惊吓,或者是不是肚子不舒服等,另外宝宝在平时有没有食欲下降或者没有以前那么活泼好动也会让宝宝不舒服呢。

宝宝睡眠不安分有两种情况:一种是生理性:这是一种本能的反应,是婴儿表达情绪与需求的方式,可能是由于饥饿、冷热、受到惊吓或惊梦,白天睡眠太多等。此时父母需具体的情况给以调整和安抚即可使宝宝恢复平静,并且睡的很好。还有一种病理性:应引起足够的重视,凡引起宝宝疼痛、瘙痒等不适的疾病,均会使宝宝睡眠不安,如发热、湿疹、肠痉挛、口腔疮疹、蛲虫感染等。另外缺钙的宝宝一般会伴有出汗、枕秃、夜惊、易激惹等,您可以带宝宝做微量元素的检测。

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宝宝睡前爸妈要注意

家长在宝宝睡前应注意:

1、保持宝宝晚饭不要过饱,喝一次奶有利于更好安睡。

2、适当的减少对身体的各种刺激,睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松。

3、睡觉时不要给宝宝穿太多,寝具的温度要适宜。

4、家长应该尽量给宝宝建立一个良好的睡眠环境,宝宝睡觉时最好关灯,保持舒适安静睡眠环境。

宝宝的睡眠以浅睡眠为主,在浅睡眠时有睁眼、吸吮、翻身、哭啼,有的还会抬头张望,但这些动作大多是无意义的,即使睁眼也是无光的。妈妈一般不要过多干预,可以先观察几分钟,再给予轻抚帮助宝宝继续入睡即可,不要抱起哄睡或者是用喂哺等中断宝宝的睡眠。一般这种情况会随着宝宝的月龄增加而逐渐改善的。另外还应安排一个安静、舒适的睡眠场所,室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些;培育良好的睡觉习惯,睡前不过于兴奋或做大运动量的运动,不宜训斥孩子。晚上不要逗他玩,喂饱后就让她自已入睡,哭也不要管,几天后自然会形成习惯。建议给宝宝补充需要量的鱼肝油和钙剂。

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宝宝常见的睡眠问题

宝宝睡眠常见的睡眠问题:

1、新生宝宝一次是不可能睡太多,他们会断断续续醒来,然后又重新入睡。

2、一般来说,新生宝宝每天可以睡16-17个小时,到了6个月大的时候会下降到每天13-14个小时。你的宝宝睡眠时间会在这些数字左右变化。

3、新生宝宝并无日夜的概念,而且早在他出生以前,胎儿就可能已经习惯了在妈妈睡觉的时候醒来活动。因为当妈妈躺下时,腹部空间会增大,胎儿可趁机伸展肢体,另外,母体静止时,胎儿也就无法像躺在摇篮一样遥遥欲睡。

4、很多宝宝刚生下来头几天似乎一天到晚都在睡,特别是母乳喂养的婴儿。这是因为母亲的初乳是比较稀淡的奶水,不太提得起宝宝的兴趣和精神,但到了大概第三天,等母乳真正形成了,他们就精神许多了。

5、跟大人相比,宝宝的睡眠中浅层睡眠所占的时间比例要大,这意味着宝宝睡得不沉,很容易被惊醒。

6、每晚宝宝在浅层睡眠阶段都会醒来好几次。睡得好的宝宝会在短暂惊醒后再慢慢入睡,而睡不好的宝宝则会马上哭闹,找人安抚。

7、到了几周、最迟到两个月大,无论是在白天或晚上,宝宝都能在惊醒后平静地再次入睡。因此,我们要想办法教会婴儿分清日夜,鼓励他在晚间多睡,满足其睡眠要求。

8、据研究,30%的宝宝到了3个月大时,就可以从晚上12点一直睡到早上5点。到了6个月大,这个数字会上升到85%。

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相关专家解答

一岁9个月的宝宝晚上睡觉不盖被子,后半夜基本上在翻来覆去的,喜欢趴着睡是怎么回事

你好,这种情况多数考虑是由于缺钙导致的,最好是去医院做血钙尿钙检查,如果是的话,适当补钙治疗,最好是多晒太阳以促进钙的吸收,也有可能是宝宝烦燥引起的,可以适当喂食些清凉点的食物,祝安康。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

专家您好,我家宝宝2周岁半了,可是最近睡觉老是翻来覆去的,晚上很晚才睡,还会惊醒,请问怎么回事

现在天气比较冷,要注意照料好宝宝,这种天气一定要注意保暖。两岁半的孩子可以通过语言的沟通的了,作为家长你可以问下宝宝是不是哪里不舒服,然后对症下药。如果晚上很晚睡的话可能和白天睡太多也有一定的关系。

冯力民 首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

一岁八个月的宝宝这段时间晚上睡觉翻来覆去爬着跪着睡怎么回事

你好,小孩夜晚睡不安稳的原因有,1.缺乏微量元素,建议您带小孩去医院进行微量检查,明确微量元素的缺乏情况,以便进行补充。2.过度疲劳,白天精神过于兴奋。3.积食。经常会翻身子。建议您带小孩去医院进行相关检查,明确情况,以便对症下药和治疗。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

宝宝才一岁晚上睡觉老是翻来覆去的,之前挺好的,请问怎么回事

你好,宝宝睡觉不踏实可能是缺钙导致的,平时要多给宝宝补补钙,多吃鱼类,豆制品类食物,多带宝宝出去晒晒太阳,祝宝宝身体健康

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

宝宝快一岁了晚上睡觉总是是睡不香,刚睡下过半小时就翻来覆去的怎么回是?

你好,考虑是小孩缺乏某种微量元素,建议小孩到医院进行微量元素的检查,明确微量元素的缺乏情况,以便对症下药。可能是缺钙,建议在平时可以多吃含钙高的食物,如骨头汤,奶制品等也要注意维生素D的补充,可以多吃鱼肝油、沙丁鱼等,同时多带小孩在到户外晒太阳,促进钙的吸收。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

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