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两个月的宝宝睡眠时间

两个月的宝宝比起刚刚出生时的宝宝睡眠时间会略有缩短,每天平均15-16小时,且大部分睡眠时间会在晚上。白天,宝宝睡眠时间会短一些,通常还是会睡上3、4个小时。

对于2个月大的宝宝晚上的睡眠时间,宝宝并不是可以一觉睡到天亮的,还需要在晚间吃奶的。要是你的宝宝在将近傍晚的时候开始哭闹不休,不要感到吃惊,也不要惊慌,这是一个很正常的现象。当他终于安静下来的时候,他往往可以睡上一个长觉。

当宝宝刚刚醒来时,宝宝通常会有一点哭闹。当孩子哭的时候,爸爸妈妈应该注意去安抚下宝宝,他会很快停止哭闹。爸爸妈妈们也可以让宝宝持续哭一小会儿,不要超过6分钟,宝宝一般会自己平静下来重新进入睡眠当中。

总的来说,两个月宝宝睡眠时间一般在15小时左右,爸妈注意观察宝宝的睡眠时间,以及白天玩耍的精神状态。若宝宝睡眠时间低于15个小时,宝宝白天玩耍的精神状态不错,爸妈也不用担心的。

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宝宝睡眠的特征

妈妈应该了解宝宝睡眠的特征,不用太过在意宝宝的睡眠时间,因为一般情况下宝宝有自己的生理钟。

1、刚出生的宝宝会醒很多次,醒来主要是因为要进食。至少是在开始的两个星期之内,不管是白天还是夜晚,每隔两个小时他就要醒一次。

2、宝宝的睡眠有周期:当他骤然抽搐,眼睑活动,而且醒得很快时,说明他是伴有梦境的浅睡;当他非常安静地躺着,表明他在深睡,称为“NON-REM睡眠”,即非快速眼动睡眠。

3、睡觉时宝宝发出很奇怪的呼吸声是很正常的。在浅睡时,他们可能发出哼声、打鼾,或者突然用力地吸入空气。

4、在宝宝睡觉的时候几乎觉察不到呼吸也是很正常的。在深睡中,他的呼吸会非常地安静,而且身体一动也不动。

5、可以做一些事来鼓励宝宝从第一天起就乖乖地睡觉。当然,不要被这个安静的2个月宝宝蒙蔽,甚至产生一种万事安然无恙的错觉。在你的宝宝很小的时候就应实施一种管用的睡眠策略。

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如何调理宝宝的睡眠

对于要睡上一天的宝宝来说,睡眠的品质是健康的标准。有些婴儿睡眠质量不好,会导致身体发育缓慢,影响身体健康。怎样才能让宝宝睡得安稳,宝宝睡眠不好如何调理?

1、适应宝宝的生理时钟

宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉,这时爸妈绝对不能可以改变睡眠时间,应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。

2、哺乳后不要马上睡觉

哺乳后不要马上睡觉,哺乳后可以适当陪宝宝玩一会,给宝宝播放一下轻快悦耳的音乐。

3、让宝宝感受白天

建议妈妈在白天的时候尽量保持家居明亮,例如把窗帘拉开,让阳光透入屋内,好让宝宝领略一下白天的感觉。

4、营造宁静感觉

宁静舒适的环境,促进宝宝良好的睡眠质量。

5、保持适当温度

保持适当的温度,对于宝宝是否能安稳入眠十分重要。当宝宝穿上衣服睡觉后,妈妈要留意一下宝宝的体温,只要身体不感觉太热或太冷便可。妈妈可以用手抚摸一下宝宝的身体,如果宝宝没有出汗,身体温暖而不冷就是代表温度适合。

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相关专家解答

宝宝两个月了,晚上吃完奶粉就要喂一次水,请问睡眠当中能喂水吗?

你好!在小孩睡着的时候喂水有可能会把小孩弄醒,而且那样容易呛到,所以不建议在睡眠当中为小孩喝水,你可以在小孩睡觉前喂水,或者是在小孩半夜醒来的时候给小孩喂水。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

两个月宝宝原本睡眠很好到亲戚家住几天天天晚上哭闹不睡觉怎么回事?

您好,宝宝哭闹可能是宝宝饿了、太冷或者太热、周围环境太吵影响宝宝睡觉、肠绞痛、腹胀等。建议家长带孩子去医院相关科目接受详细检查,确诊病因,再按照医嘱对症用药即可。

卓美英 广州市第一人民医院 新生儿科 主任医师

刚满两个月的宝宝最近不爱吃母乳,白天睡眠也不好,晚上又能睡,不吃奶,怎么回事

你好,孩子的情况考虑是缺乏微量元素和安全感导致的,建议可以做详细的微量元素检查,明确具体的情况,积极对症补充治疗的,平时喂养孩子的时候要少量多餐的。父母需要多陪伴孩子多哄哄孩子,给孩子安全感的。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

一岁两个月宝宝脑电图检查无睡眠波正常吗

你好,根据你的描述,这种情况考虑是不正常的,建议最好是做详细的检查,明确具体的情况,积极在医生的指导下对症治疗的。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

宝宝两个月零几天最近怎么总有磨牙的声音、但他晚上睡眠很好?

您好, 小儿蛔虫病症的确会导致小孩脸上出现白点、磨牙等情况。但是,导致孩子磨牙的原因有很多,比如消化不良、过度疲劳、孩子牙齿咬合不到位等。建议家长带孩子去医院相关科目接受详细检查,确诊病因,再按照医嘱对症用药即可。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

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