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小孩睡觉打鼾注意事项

小孩打鼾的危害:

1、影响孩子身高和智力发育

孩子需要的生长激素一般多在睡眠的过程中产生,小孩睡觉时打鼾,就不能进入深睡眠状态,导致体内的生长激素分泌下降,从而影响孩子的生长发育。当小孩严重打鼾时,会引起小孩在睡眠时呼吸暂停,导致大脑缺氧,当大脑长期得不到足够的氧的供应时,就会使大脑的皮层功能受到损伤,进而影响了智力。

2、影响面容

小孩在打鼾时由于鼻咽部阻塞、张口呼吸,上下牙齿咬合不正常,久而久之,可导致面部畸形发育,造成小颌畸形、牙列不齐、上颌骨变长等面容。

3、引起渗出性中耳炎

如果小孩打鼾时堵塞鼻咽侧壁的咽鼓管咽口,会引起渗出性中耳炎,会出现耳鸣、听力减退等症状;如果堵塞鼻道,鼻腔分泌物引流发生障碍,会并发鼻窦炎。

4、导致心血管系统的疾病

当小孩严重打鼾时,可能会造成呼吸暂停,导致人体缺氧和CO2潴留,机体的血氧浓度下降。为了满足机体足够的血氧饱和浓度,心脏便开始了超负荷的工作,长期以往,会引发了相应的心血管疾病,如高血压、心率失常、心肌损害、风湿性心脏病等 。

5、如果小孩除了晚上打鼾之外,还有张口呼吸、睡眠易醒、烦躁不宁、夜晚遗尿、白天疲倦等问题,一定要上医院检查他是否患上了儿童睡眠呼吸暂停综合症。

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小孩睡觉打鼾的预防方法

方法一:改变饮食。

给小孩均衡的饮食,及时给小孩添加辅食,增加食物的多样性,进行合理喂养,让小孩养成不挑食的好习惯。

方法二:增强小孩体质,减少上呼吸道感染的几率。比如多带小孩出去公园玩,多晒晒阳光,呼吸新鲜空气,也可以让小孩去学习游泳,锻炼身体,让小孩身体结实起来。

方法三:改变睡姿

如果小孩仰面睡觉时打呼噜,爸爸妈妈可尝试给小孩换个睡姿,头部可以用枕适当垫高点,这样可以使舌头不过度后垂而阻挡呼吸通道,可能可以减低打鼾的程度。

方法四:详细身体检查。

让医生仔细检查小孩鼻腔、下巴骨部位、咽喉有无异常,或是小孩的神经或肌肉的功能有没有不正常的地方。

方法五:肥胖的小孩要减肥。

如果打鼾的小孩比较肥,要想办法减肥,让口咽部的软肉消瘦点,呼吸也会变得比较顺畅。

方法六:手术治疗。

如果小孩鼻口咽腔处的腺状体、扁桃腺体确实肥大到阻挡呼吸通道,严重影响小孩正常呼吸时,爸爸妈妈可以考虑手术割除。

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小孩睡觉打鼾温馨提示

小孩睡觉时呼吸不通畅,有什么东西阻碍了小孩的呼吸,甚至可能呼吸出现暂停,严重者可造成窒息;小孩会缺氧,小孩生长发育需要足够的氧气,如果长时间呼吸不顺畅,会影响到小孩大脑和智力的发育;频繁的打鼾会使小孩呼吸节律和睡眠周期发生紊乱,引起注意力不集中和多动等症状,如果小孩长期打呼噜,可能会影响到孩子将来的学习能力;如果严重缺氧,会增加心脏负担,对小孩的健康不利。

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