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0-1岁百科 / 宝宝睡眠 / 婴儿睡觉不踏实

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婴儿睡觉不踏实表现

对宝宝来说,充足的睡眠不仅能促进体格发育,还能利于智力的发育和心理健康成长。婴儿睡觉不是很踏实是指总是爱哼哼唧唧的使劲,同时皱着眉头面部表情很难受,身子也在扭动使劲,哭闹等不想睡觉或者睡觉容易醒等临床症状。婴儿睡觉不踏实的原因有疾病发生、环境影响、营养缺乏等。婴儿睡眠不踏实具体的表现为:

1、睡眠打鼾、睡眠张口呼吸、睡眠憋醒或者睡眠反复翻身。

2、睡眠中多汗、睡眠中做恶梦、磨牙或梦游。

3、睡眠中遗尿、夜尿增多。睡醒后头痛、头晕、口唇或咽部发干。

4、白天困倦、脾气急躁、易怒、任性或易激惹。

5、注意力不集中、反应迟钝、学习能力下降或记忆力减退。

6、生长迟缓或肥胖。

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婴儿睡觉不踏实怎么办

1、督促宝宝规律睡眠:爸妈应该在宝宝较小的时候,就训练宝宝形成生物钟,让晚上睡整觉形成一种习惯。宝宝需要养成有规律的作息规律,并通过白天的小睡补充睡眠。每天早晨在同一时间叫醒宝宝,会让他的小睡更有规律。

2、养成良好的午睡习惯:宝宝的午睡要定时定点,一般睡觉时间在正午或下午的早些时候,比如中午从一点开始睡半个小时到一个小时。

3、控制卧室的光与声:用光与声音来促进宝宝生物钟的形成,通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜,醒着与睡着的区别。

4、每天遵循就寝程序:安排一个整体的就寝过程,对宝宝的规律睡眠习惯养成也很有帮助。

5、安全舒适的床上环境:在宝宝的小床上营造一个安全舒适、像妈妈的温暖怀抱一样的环境是最佳的办法。

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婴儿睡觉不踏实预防

1、睡前哄,拍宝宝不要时间太长,在宝宝睡着之前离开,让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。

2、白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩,让宝宝意识到爸爸妈妈很爱她,会给他充足的关爱。

3、和宝宝玩捉迷藏,让宝宝意识到即便宝宝看不到爸爸妈妈,爸爸妈妈其实也在宝宝周围。

4、经常带到外边看看,不要天天闷在家里,只熟悉家里的环境。

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相关专家解答

出生半个月的婴儿老是哭闹,睡觉也不踏实,嗓子都哭哑了还酿奶。该怎么办

你好,根据你的描述,孩子的情况考虑是缺乏微量元素和安全感导致的,可以给孩子做详细的微量元素检查,明确具体的情况,积极对症补充治疗的, 平时需要多哄哄孩子,多给孩子安全感的。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

新生的婴儿十四天了吐奶很严重并睡觉不踏实是怎么回事啊有时还经常吐舌头

你好,根据你的描述,孩子的情况考虑是缺乏微量元素导致的,可以做详细的微量元素检查,明确具体的情况,积极对症补充治疗的,平时注意加强对孩子的护理的。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

宝宝出生两周了,这几天晚上睡觉总是不踏实,老人家说用小米袋压着婴儿就能睡得好是真的吗?

新生儿易惊醒时不建议用自制的小米袋来压制宝宝,米袋的轻重不好掌握,压着宝宝的胸部很容易抑制呼吸。可以用大的毛巾围在宝宝四周,模拟子宫,增加宝宝的安全感,但胸口不要压着。

郝虎 中山大学附属第六医院 儿科 副主任医师

4个月婴儿大便不灰绿色晚上睡觉爱喝水不踏实

您好,其实小孩粪便呈淡黄色,绿色都可属正常。孩子出现绿便的原因可能是因为1.消化不良;2.长期性饥饿,加快小孩肠胃蠕动,产生绿色便;3.肠胃中的双叉乳杆菌使肠道变成酸性,是粪便氧化呈现绿色。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

月子里的婴儿睡觉不踏实老哭鼻子呼吸不舒服

你好,孩子的这种情况很有可能是呼吸道受到感染导致不舒服的,建议你可以用热毛巾热敷一下孩子的鼻子进行调理一下的,看看孩子的鼻子是否有鼻屎塞住了,如果有的话,要及时取出比较好的。

卓美英 广州市第一人民医院 新生儿科 主任医师

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