首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测试用聚超值快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说专题
百科

1-3岁百科 / 2岁半宝宝 / 宝宝2岁9个月营养饮食

目录

宝宝2岁9个月营养提示

宝宝食欲不振时有发生,少吃甜食以及油腻、油炸的食品是关键,可以给宝宝喝一些自己制作的开胃果汁和饮料,如自制的柠檬水,山楂水,橙汁等。这个阶段父母一定要让宝宝养成进食定时定量的习惯,不能让饮食没有节制,要科学合理的喂养,不能过分迁就孩子。

查看详情

宝宝2岁9个月精选食谱:山楂酪

<a href=

食材:

金糕1块、苹果1个。

做法:

1、将苹果洗净去皮备用,金糕和苹果切成小粒。

2、豆浆机加适量的水将山楂糕和苹果粒放入,调至果蔬汁按钮。

3、煮熟后稍微晾凉。

4、取生苹果切片,修成头发、嘴巴、眼睛形状放在汤里装饰。

功效:

山楂能开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂。山楂所含的黄酮类和维生素C胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。

查看详情

宝宝2岁9个月精选食谱:西兰花奶油浓汤

<a href=

食材:

西兰花200g、黄油50g、盐适量、鲜奶油100g。

做法:

1、将黄油放不粘锅融化。将西兰花放入翻炒出香味。

2、将西兰花用搅拌机打成糊状。

3、加入适量奶油,继续搅打均匀。

4、将打好的西兰花奶油糊倒锅里煮开加适量食盐即可。倒入容器。

5、将奶油倒成内外几个圆圈。

功效:

西兰花中的维生素种类非常齐全,有利于提高免疫力

查看详情

宝宝2岁9个月精选食谱:茄汁字母面片汤

<a href=

食材:

小麦面粉400克、鸡蛋2个、西红柿5个、肥牛(片)适量、豌豆(煮)适量、金针菇适量、食盐4克、水160克、白糖适量。

做法:

1、面粉400g,液体160g(鸡蛋+水),盐4g(加盐可增加面条的筋性),用压面机把面团压成完整的面片。

2、再用字母模具刻出字母面片。

3、番茄去皮切小丁,番茄丁入油锅翻炒至软烂,加足量的水煮开后中大火继续煮至番茄丁化开,汤汁浓稠,大概煮15分钟左右。

4、下入面片(面片比较厚,要多煮一会,煮到咬开中间没有白色即可)。

5、面片快熟时下入焯过水的豌豆,并加盐和糖调味。最后快出锅时下入金针菇和肥牛,滚开后马上关火。最后盛上一碗即可。

功效:

番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育,并且可增加人体抵抗力,延缓人的衰老。

查看详情

宝宝2岁9个月精选食谱:香蕉猕猴桃奶昔

<a href=

食材:

香蕉2根、猕猴桃1个、牛奶250克、炼乳1大勺、柠檬汁30克。

做法:

1、香蕉去皮,切成小块,香蕉块放搅拌机里。

2、用勺子挖出猕猴桃果肉,也放搅拌机里,加点柠檬汁,可以防止奶昔氧化变黑。

3、再分别倒入牛奶和炼乳。

4、盖上搅拌机的盖子,搅拌分钟左右,奶昔制作完成。

功效:

猕猴桃维生素C含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为水果之王”。

查看详情

相关专家解答

我家两岁的小孩得了风寒感冒,请问应该吃什么食疗好?还有风寒感冒不能吃什么食物啊?

风寒感冒食疗:姜丝萝卜汤、葱豉汤、香菜葱白汤、姜糖饮、薄荷粥等。

何炎娇 南方医科大学广济医院 儿科 主任医师

我家两岁宝宝,肚子总是胀胀的,吃的又不多,请问是不是消化不良?小儿消化不良的症状是什么?

考虑可能是小儿消化不良,其常见症状有:上腹痛、腹胀、胃气胀、早饱、嗳气、恶心、呕吐、上腹灼热感等,这些症状持续存在或反复发作,但缺乏特征性,并且极少全部同时出现,多只出现一种或数种。

何炎娇 南方医科大学广济医院 儿科 主任医师

联系编辑

联系编辑:吴佳子

联系邮箱: wujiazi#pcbaby.com.cn (#改为@)

联系电话:020-38178288-4198