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1-3岁百科 / 1岁半宝宝 / 宝宝1岁7个月营养饮食

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宝宝1岁7个月营养提示

宝宝上火了,晚上睡觉哭闹不停,便便拉不出来。这大都是因为各种细菌、病毒侵袭机体,或由于积食、排泄功能出现障碍所致。这时候宝宝要忌食辛辣食物,冷饮冰品、荔枝、芒果、桂圆等热性水果、炸鸡腿、炸薯条、炸薯片等油炸食物。

  此外,妈妈们可以给宝宝吃些梨子、山楂、乌梅等,有助生津止咳、开胃消食。白菜、芹菜莴笋、茄子、苦瓜、菜花、西红柿、黄瓜等蔬菜,有祛火的功效。平时让孩子少吃零食,可以自制去火汤剂,如多煲绿豆糖水给宝宝喝。

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宝宝1岁7个月精选食谱:橙子果冻

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食材:

橙子2个、果冻粉50克、温水50ml、柠檬汁5ml。

做法:

1、果冻粉用40度左右的温水(50ml)溶解后放入搅拌机中,再倒入橙子泥和柠檬汁,搅拌均匀。

2、把搅拌均匀的橙肉加热。

3、待温度到60度左右(不烫手)时,将液体直接倒入橙皮碗中(或过滤后把汁倒入橙皮碗中)。

4、自然冷却后,放入冰箱冷藏4小时后口感最好。

5、切的时候,刀沾一下水会更好切,而且要一刀下去,不要来回来去的切,那样容易散。如果担心切不好,就直接用橙子碗配小勺吃。

功效:

橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加宝贝的机体抵抗力。

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宝宝1岁7个月精选食谱:核桃红枣米糊

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食材:

核桃1杯、大米1/5杯、枣(干)1/3杯、水1升。

做法:

1、红枣清洗后去核,剪成小块;大米清洗干净。

2、大米清洗干净。

3、将核桃冲洗一下。

4、全部材料放进豆浆机机,加入1升清水搅拌均匀,根据需要直接饮用或者加入适量蜂蜜

5、如果想丰富口感,可以像加入整块核桃一起食用。

功效:

红枣最突出的特点是维生素含量高,有天然维生素丸”的美誉。

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宝宝1岁7个月精选食谱:卖萌小鸡面包披萨

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食材:

面包1个、青椒30克、玉米20克、香肠1根、奶酪1片、鹌鹑蛋4个、紫菜(干)1片、西红柿4片、披萨酱2大匙、植物油8克。

做法:

1、面包用刀对切成两半,在面包的切面上抹上披萨酱。

2、火腿肠切粒,将玉米粒和火腿肠粒放在面包切面上。

3、将青椒切成小块,番茄切成粒,放在面包切面上。将奶酪片切粒,撒在表面。

4、将制作好的面包放入烤箱,直至蔬菜粒熟透,奶酪融化即可。

5、把鹌鹑蛋放进平底锅内,小火煎成荷包蛋。

6、紫菜用模具打出表情。将紫菜表情放在鹌鹑荷包蛋上,番茄皮剪成三角形做小鸡的嘴巴。

功效:

卖萌小鸡面包披萨中所含的丰富的卵磷脂和脑磷脂,是小儿健脑的好法宝。

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相关专家解答

我家宝宝有一阶段不怎么吃东西,胃口不好,请宝宝问是厌食症还是缺什么元素了呢?

可以查微量元素看看有无锌、铁缺乏等。

任广立 广州军区广州总医院 儿科 副主任医师

宝宝经常会咳嗽,我很少让她吃容易上火的食物,为什么还会咳嗽呢?请问咳嗽的类型有哪些呢?

我们西医没有上火的概念。宝宝咳嗽的原因很多,有时候同时会有多种原因引起宝宝咳嗽。包括感染(包括细菌,病毒,真菌,支原体,衣原体),过敏(食物,吸入粉尘,寒冷空气),异物吸入到支气管,免疫性疾病(肺含铁血黄素沉着症),支气管扩张,肿瘤等。

培儿屋 培儿屋儿童保健普及社 儿科 儿科医生

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