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小蜜蜂饭团
奶酪西红柿紫菜芹菜火腿
鸡肉营养丰富且浑身都是宝。海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的应用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。高血压患者、结核病人、脚气病人、肺热多痰的人适合多吃海苔。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
米饭 100克 西红柿 1个
海苔 1张 芹菜 2棵
火腿 2根
调料
奶酪 2片

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