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头三月孕妇可以吃西红柿吗

2022-07-04 11:54:36出处:PCbaby作者:佚名

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  西红柿相信大家都知道,而且大部分人都比较喜欢,它不光是蔬菜,它也属于水果中的一类,西红柿含有很高的维生素,所以很多人都喜欢生吃西红柿。那么,头三月孕妇可以吃西红柿吗?还有,西红柿有什么营养价值呢?下面就让我们一起来了解一下吧。

头三月孕妇可以吃西红柿吗

  头三月孕妇可以吃西红柿的。西红柿,又名番茄。西红柿含有丰富的矿物质、碳水化合物、维生素、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。丰富的维C,可以生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。除了价廉物美、酸甜可口之外,还有美容健身之功效。孕妇吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失,还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患。洗澡后在加有500毫升西红柿汁的温水中浸泡15分钟,每周2次,可消除狐臭。

  番茄属一年生或多年生草本植物,体高0.6-2米,全体生粘质腺毛,有强烈气味,茎易倒伏,叶羽状复叶或羽状深裂,花序总梗长2-5厘米,常3-7朵花,花萼辐状,花冠辐状,浆果扁球状或近球状,肉质而多汁液,种子黄色,花果期夏秋季。孕妇在夏秋季是可以多吃当季水果的。

  孕妇日常饮食以清淡为主,少吃油腻、辛辣刺激的食物,多吃蛋白含量丰富的食物,比如鸡蛋、瘦肉、牛奶、猪肉、牛肉等,多吃新鲜的蔬菜和水果,比如西红柿、黄瓜、白菜、菠菜、木耳、苹果、香蕉、桃子、西瓜等,要多吃豆制品,少吃含糖量高的食物,在孕期既要保证营养充足,又要避免营养过剩,避免血糖过高影响到胎儿的生长发育。

西红柿有什么营养价值

  西红柿能够健胃消食,对于脾胃虚弱,消化不良,食欲不振的人来说,通过补充有机酸,促进消化液的分泌能够起到很好的健胃消食的效果。

  西红柿中的维生素D可保护血管,治高血压。西红柿中有谷胱甘肽,有推迟细胞衰老,增加人体抗癌能力。西红柿中的胡萝卜素可保护皮肤弹性,促进骨骼钙化,防治小童佝偻病、夜盲症和眼干燥症。西红柿还含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。

  西红柿除了对前列腺癌有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。西红柿所含的苹果酸或柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化,是减肥者的好帮手。

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